Polévka z červené čočky
kostičky mrkve, oloupaná rajčata, pokrájené řapíky celeru Vaříme zhruba 10–15 minut, dokud čočka nezměkne.
Taco krevetové loďky
Postup přípravy Krevetám odstraníme hlavu, vložíme do misky, přidáme římský kmín, chilli, koriandr,
Dušený lilek s čočkou
Přidáme čočku, podlijeme vývarem a postupně na mírném plameni dusíme do změknutí čočky.
Červená čočka a kari
Přidejte čočku, vodu, kari koření, rajčatový protlak Chutná s arabským chlebem.
Pečená zelenina s čočkou
Čočku scedíme a necháme okapat. Čočku vmícháme do pekáče s upečenou zeleninou, necháme
Salátové loďky s lososem
V misce vyšlehejte tvaroh s nasekanou mátou, 1/2 hrstí kopru, 1 lžící olivového oleje, solí a pepřem
Salátové loďky s lososem
V misce vyšlehejte polotučný tvaroh s ½ hrsti nasekané máty, ½ hrsti nasekaného kopru, lžící olivového
Salát z čočky a ančoviček
Uvařte a sceďte čočku. rajčata, pečené papriky nakrájejte a smíchejte s čočkou
Salát s černou čočkou
Čočku uvařte dle návodu, poté slijte, nechte okapat Do mísy dejte čočku, salát, ředkvičky a přelijte zálivkou
Hummus z červené čočky
a vařte, až se voda vsákne do čočky. Čočku, česnek a tahini rozmixujte na pastu.
Horký dip s čočkou
Do hrnce dejte čočku, zalijte ji vývarem a přidejte Vařenou čočku sceďte, aby byla tak akorát ponořená,
Polévka z červené čočky
Čočku propláchněte a nechte okapat. Vsypte propláchnutou čočku, zaprašte kořením, opepřete
Krémová čočka s klobáskami
Čočku důkladně propláchněte a v čisté vodě ji nechte Mezitím nasekejte cibuli, mrkev a celer na malé kousky
Pečená krkovice s čočkou
Čočka Do rozehřátého hrnce nalijeme olej a orestujeme kostičky nakrájenou kořenovou zeleninu a řapíkatý celer
Spaghetti integrali con pomodorini (celozrnné špagety s cherry rajčátky)
Na olivovém oleji osmahneme rozmáčknutý česnek a cibuli nakrájenou nadrobno. Jakmile lehce zhnědnou,
Celozrnné koláčky s fazolovou pastou, teplou rajčatovou salsou a čedarem
Chceme, aby nám vzniklo lité těsto, ne však příliš
Plněný perník z celozrnné mouky s povidlovo-makovo-oříškovou náplní
práškem do pečiva a práškem do perníku, ovesnými vločkami (Může se dát i na delší dobu do chladu, čím déle, tím
Domácí fitness celozrnné sušenky a la BeBe Dobré ráno
Ovesné vločky rozmixujte nahrubo pomocí mixéru se