Šťáva z červené řepy s křenem
Křen oloupeme a citron vymačkáme. Šťávu nakonec ochutíme citronovou šťávou a ihned podáváme
Jemný krém z pečené cibule
Cibuli oloupeme, podélně překrojíme a nakrájíme na hrubé plátky. Osolíme a promícháme s olejem a sušeným
Kuřecí kari pizza s ananasem
Kuřecí prsní řízek nakrájejte na kousky velikosti sousta mlékem a 100 mililitry ananasové šťávy, dochuťte kari
Profiterolky z odpalovaného těsta s krémem
Nejprve si připravíme krém, aby před použitím stačil Cukr a žloutky spolu v míse vyšleháme do krému světle
Rýžovo-krupičná kaše s ovocem
Krupici prosijeme do mléka a necháme chvíli odstát. Vmícháme špetku soli, vanilkový cukr a přivedeme
Ovesná kaše s malinami a bazalkou
omyjeme pod horkou tekoucí vodou, osušíme a nastrouháme kůru a mandlemi a ochutíme kůrou z limetky a bazalkou.
Mrkvový krém s bylinkovým pestem
Do mixéru dáme koriandr, olivový olej, džus, citronovou Hotovou polévku rozmixujeme ponorným mixérem.
Namáčená žitná kaše s oříšky
Vločky smícháme s jogurtem a mlékem. Zakryjeme a dáme přes noc do lednice. Na druhý den vločky
Ovesná kaše s jahodami a mandlemi
Ovesné vločky, mléko a skořici dejte do hrnce. Vařte 5 minut do změknutí vloček. Pak vmíchejte lžíci
Bavorská sekaná s bramborovou kaší
Brambory oloupeme a vaříme v silněji osolené vodě 15 až 20 minut doměkka. Mezitím si nakrájíme
Majonézový salát s kari bramborami
V míse smícháme majonézu, jogurt, kari koření, hořčici , dochutíme solí, cukrem, pepřem a citronovou šťávou
Vánoční medová roláda (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
V ruce nám zůstane blána, kterou byl žloutek obalený Většinou nechávám týden, v časovém presu i méně.
Ledové kávové nápoje a krémové tiramisu. Tři recepty, do kterých využijete kávu cold brew
Smetanu vyšlehejte do husté šlehačky. Připravte si dvě vyšší skleničky a do každé dejte jeden kopeček
Kachna Kuo-tchie ja
Kachní prsa a stehna nakrájíme na tenké plátky. Hodinu před přípravou jídla je vložíme do marinády, připravené
Bezinková šťáva při nachlazení
Bezinkovou šťávu zahřejeme k varu, odstavíme a přilijeme vymačkanou šťávu ze dvou grepů. Podle chuti
Vepřové karé s hořčicovou omáčkou, mladými výhonky česneku a cherry rajčaty
Z masa odstraníme vrchní blánku s tukem a nařežeme ho na 4, pokud možno stejné, dlouhé špalíky. Každý
Vepřové karé s česnekem na vinné omáčce, sekaným špenátem a karlovarským knedlíkem
nepromícháváme, aby zůstaly kostky housek vcelku a ne kaše
Chřestový salát, žampionové pyré, emulze z hnědého másla, zastřené vejce
Příprava žampionového pyré: Na másle restujeme nakrájenou
Pohanková kaše, smažené listové těsto se skořicí, lesní ovoce v medu
ostružiny vložíme do horkého medu a hned podáváme s kaší