Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Rýži přimícháme do masové směsi se zeleninou a necháme
Chřestový salát, žampionové pyré, emulze z hnědého másla, zastřené vejce
Příprava žampionového pyré: Na másle restujeme nakrájenou
Pohanková kaše, smažené listové těsto se skořicí, lesní ovoce v medu
ostružiny vložíme do horkého medu a hned podáváme s kaší
Kuřecí steak s brynzou, žampiony na grilované cibulce a rukolou se šťouchaným bramborem
Kuřecí prsa očistíme, osolíme, opepříme, posypeme citrónovým Na talíř naservírujeme šťouchané brambory, steak z kuřete
Dort s ořechovo-jogurtovým krémem a marcipánem
vylijeme do vymazané a vysypané dortové formy a pečeme při Krém: šlehačku ušleháme podle návodu, jogurt vyklopíme
Kaše z červené čočky s nádechem Indie
Na lžíci oleje jsem osmahla cibulku, podlila vařící vodou a vsypala balíček červené čočky. Přidala jsem
Tradiční - kaše, uzené, okurka - netradičně
Na talíř dáme bramborovou kaši, na ni natrháme na kousky
Mirabelková roláda s kakaovo - karamelovým krémem
Jednu třetinu krému si dáme stranou na ozdobu. Povrch rolády potřeme zbylou třetinou krému, který
Bylinkové koule s překvapením v chutné omáčce
Řádně rukama promícháme až vznikne mazlavé masové těsto Pak si vytvoříme 4-6 větších koulí, každou dlaní na
Asijské kuřecí karí s jasmínovou rýží
kostiček, omyjte, řádně osušte, překrájejte na větší kusy
Krém do laskonek ( jak ho dělali za mého dětství)
pak přiléváme mléko, dokud nevznikne hodně hustá kaše Pokud jsou kousky griliáše křupavé, nevadí, v krému
Kakaové řezy s tvarohovým krémem a malinami
Změklý tuk vyšleháme s cukrem a po jednom přidáváme žloutky. Utřememe hustou bílou pěnu. Bílky se špetkou
Mrkvová kaše s quinoa vločkami - pro nejmenší
Mrkev nastrouháme najemno. V kastrůlku rozehřejeme ghí a mrkev krátce orestujeme. Přidáme vločky, mletý
Celerovo-petrželový krém s modrým sýrem
Ponorným mixérem pak všechno rozmixujeme na hladký krém
Šprotová pomazánka s křenem, tvarohem a celerem
Nakonec ji ještě zakápneme citrónovou šťávou a zlehka
Zapečená bramborová kaše s Hermelínem a slaninou
Uvařené brambory vyšleháme s máslem, mlékem na kaši Hotové jídlo posypeme nakrájenou pažitkou a ihned podáváme
Rybí páj pod peřinou z bramborové kaše
přidáme máslo, ohřáté mléko a vše ušleháme na hladkou kaši Nakonec do našlehané kaše vsypeme nastrouhaný sýr a
Sněhová peřinka v žloutkovém krému s karamelem
Hotové peřinky vyjmeme a položíme na látkovou utěrku Studený krém dáme na talíř, položíme na něj peřinku
Bramborová kaše s vejcem nejen pro děti
chuti osolíme a ručním šlehačem vyšleháme hladkou kaši Hotovou kaši rozdělíme na talíře, omastíme rozpuštěným
Špaldová kaše s batáty a česnekem - pro nejmenší
Batát okrájíme a nastrouháme. Česnek naškrabeme. V kastrůlku rozehřejeme ghí a přidáme česnek. Necháme
Krůtí plátky na kari v jablečné omáčce
Plátky masa mírně naklepeme, osolíme a posypeme karí cibuli do zlatova, přidáme nastrouhané jablka, trochu kari
Jemný brokolicový krém s bryndzovými kuličkami
Z másla a mouky uděláme světlou jíšku, rozředíme chladným zeleninovým vývarem (může být z kostky), velmi
Kaše z černé rýže s kokosovým mlékem
Pozor, rýže při namáčení obarví vodu do fialova. Za stálého míchání dovaříme do konzistence husté kaše
Čokoládové dortíky s tvarohovým krémem a šlehačkou
Pripravím si krém. Tvaroh s cukrom a vanilkou vyšľahám, pridám strúhanú citrónovú