Polentová kaše s dýní a sýrem
Plátky dýně (bez semínek) rozprostřete na plech vyložený Podávejte ji s pečenou dýní a rozdrobeným sýrem.
Salát s quinoou a pečenou dýní
Dýni nakrájejte na kostičky, vložte do pekáčku vymazaného Dýňová semínka opražte nasucho v pánvi.
Čerstvý pstruh s hráškovým pyré
Na pyré orestujte na másle hrášek. Poté rozmixujte tyčovým mixérem.
Krůtí roláda a batátové pyré
Rozmačkejte nebo tyčovým mixérem rozmixujte. provázku, nakrájejte na plátky a podávejte s batátovým pyré
Salát z marinované dýně a polníčku
Poté přidáme dýňové kostky, promícháme a necháme odležet Zdobíme vlašskými ořechy a zakápneme dýňovým olejem
Pečené vepřové kostky s dýní
Dýni nakrájíme na kostky a dochutíme trochou cukru Přidáme kostky dýně, drhnutý tymián a podlijeme horkou
Vepřová kotleta s dušenou dýní
Dýni očistíme, zbavíme středu se semínky a nakrájíme Přidáme dýni a chvíli ji orestujeme.
Vepřové řízky s bramborovým salátem
fólií na tenké řízky. Řízky z obou stran osolíme a opepříme.
Hlívový guláš s brambory a dýní
Hlívu, dýni a brambory nakrájejte na kostičky. Pak vmíchejte dýni, brambory a hlívu.
Rybí polévka podle Florentýny
V této fázi můžete polévku vypočítavě přesunout do Kousky rybích filetů zlehka osolte a zprudka opečte
Plněné vepřové řízky se špenátem
Plněné vepřové řízky Omyté a osušené vepřové řízky Tip: Řízky můžete dopéct v troubě předehřáté na 200
Pečený pstruh s hráškovým pyré
Hráškové pyré V hrnci s asi 50 g rozpuštěného másla V případě potřeby přilijeme trochu smetany a tyčovým
Křupavé kuřecí řízky s polentou
Kuřecí řízky Kuřecí řízky očistíme, opepříme, osolíme Hotové řízky odkládáme na papírové utěrky, aby okapal
Dušený králík s dýní hokaido
Restovaná dýně hokaido Dýni rozkrojíme a lžící vyjmeme Na pánev přidáme olivový olej, pár dýňových semínek
Plněné vepřové řízky na zelenině
Plněné vepřové řízky Vepřové řízky nařízneme po délce Můžeme pokapat máslovo-vínovou omáčkou a dozdobit celerovými
Kuřecí prsní řízky na sladkokyselo
nakrájenou feferonku a česnek, přilijeme sójovou omáčku Jako příloha se hodí dušená rýže.
Steak s chimichurri omáčkou, pečenými batáty a se salátem z pečené řepy, kadeřávku a mandlí
Na závěr si připravíme omáčku chimichurri. Mixujeme, až dokud nevznikne hustá omáčka.
Kapustový list plněný hlívou ústřičnou, mozzarellou a kroupami s rajčatovou omáčkou s olivami
Listy kapusty vložíme do vroucí osolené vody, přiklopíme a asi 2 minuty vaříme. Poté vložíme do studené
Dvacetiminutová sladká chilli omáčka podle Pauluse (Dělená strava podle LK)
Čím víc semínek, tím ostřejší omáčka bude. Omáčka je hodinu hotová a mě stále pálí ruce i po jejich