Levný bramborový guláš ala Něnička
Na sádle zapěníme nakrájenou cibuli. Přidáme nakrájenou uzeninu a červenou papriku. Nakonec přidáme očištěné
Těstoviny fruity di mare
Pak je povaříme v osolené vodě asi 5 minut a propláchneme Svaříme přibližně 750 ml vody se solí, přidáme ocet
Pizza frutti di mare
Posypeme bazalkou a přidáme mořské plody dle chuti. Upečeme při 250 °C asi 5-10 minut, podle tloušťky těsta
Dvacetiminutová sladká chilli omáčka podle Pauluse (Dělená strava podle LK)
semen nebo ne. Čím víc semínek, tím ostřejší omáčka bude.
Spaghetti alla crema d’ aglio con pomodorini al forno (Špagety s česnekovým krémem a zapečenými rajčaty
Spaghetti alla crema d’ aglio con pomodorini al forno
Ovesná kaše se sušeným ovocem a chia semínky
kastrůlku přidáme mléko, přidáme vločky a přivedeme k varu Sušené ovoce nakrájíme na menší kousky a přidáme do kaše
Zelené jarní minicheesecaky s čajem matcha a pistáciemi
Smícháme sýr, vejce, cukr, čaj matcha a kousky bílé asi 25 min. 5.
Teplý kuřecí salát s pak choi
poslední do pánve přišlo na tenké proužky nakrájené zelí pak choi.
Hovězí steakové proužky s pak choi
Pak choi očistíme, opláchneme, necháme okapat a přepůlíme , přidáme pak choi, podlijeme asi 50-70 ml vody, snížíme
Asijské nudle s pak choi a lososem
sezamem.Bulvy pak choi pokrájejte na širší nudličky choi, postačí dvě minuty.
Losos teriyaki s pak choi salátem
Pak choi salát očistěte a nakrájejte na čtvrtky nebo Ve volné pánvi rozehřejte olej, opékejte pak choi salát
Pikantní hovězí se zázvorem a pak choi
Očistěte stonky pak choi a oddělte listy. Pak choi vraťte zpět do pánve společně se směsí sherry
Grilované pak choi s asijskou zálivkou
Přiveďte v hrnci k varu vodu a zelí do ní ponořte. Stačí jen krátce (max. 2 minuty) zblanšírovat.
Čínské nudle s kuřecím a Pak choi
Pak choi očistíme, listy nakrájíme na nudličky a dužinatou Čínské nudle s kuřecím masem a čínským zelím Pak choi
Masový vývar se zelím Pak choi
, přivedeme k varu a přidáme nakrájené zelí Pak choi Chceme-li mít polévku se zelím Pak choi sytější, můžeme
Sumeček se zelím pak choi a houbami
Zelí pak–choi Pak–choi rozdělíme na čtvrtiny, omyjeme orestujeme okapané zelí pak–choi, osolíme, opepříme
PAK CHOI salát se zelenými jablky
Salát pak choi rozeberte na jednotlivé listy a nakrájejte Pak choi, jablka a řapík přendejte do mísy, přidejte
Bleskové vepřové nudličky s pak choi
Pak choi očistíme, dole odkrojíme a rozdělíme na Zastříkneme sójovou omáčkou, vmícháme pak choi a znovu
Těstoviny s lososem, pak choi a česnekem
Přidáme cherry rajčata a bílé části zelí pak choi nakrájené Vmícháme uvařené těstoviny, zelené časti zelí pak choi
Bun Bo Nambo
Suroviny promícháme a marinujeme 20 minut. Nahoru dáme hovězí maso, mátu, koriandr, bílou ředkev
Pečený čaj z lesa
Ovoce a nakrájenou limetu dáme na plech s pečicím papírem Pečeme při 180°C asi 30 minut, občas promícháme.
Bylinkový fermentovaný čaj
horkou vodou, čaj přelijeme vroucí vodou a zakrytý , čaj necháme louhovat několik hodin až dnů ve studené