zapékací mísy si dáme nadrobno nakrájenou zeleninu, kapary Vytáhneme, přidáme tuňáka na 4 kousky, přelijeme šťávou
přebytečnou vodu slijeme, kroupy smícháme s malou konzervou tuňáka
Tuňáka nakrájíme na porce, osolíme a opečeme na rozpáleném oleji nebo tuku.
rajčatový protlak spolu s okapaným a rozmělněným tuňákem
Těstoviny uvaříme a necháme je okapat. Ochutíme je připravenou omáčkou s tuňákem.
oloupeme, nakrájíme na menší kousky a přidáme k nim tuňáka Přidáme olivy, rajčata, tuňáka, vše dobře promícháme
Těstoviny uvaříme v osolené vodě. Zatímco se vaří těstoviny, opékáme na másle za častého míchání při
Těstoviny uvařte podle návodu. Střední pekáč vymažte olivovým olejem. Uvařené těstoviny smíchejte s omáčkou
Tofu si dáme do mrazáku alespoň na hodinku, aby se nám lépe krájelo. Poté ho vysušíme pomocí kuchyňských
Fusilli uvaríme al dente a necháme odkvapkať. Potom pridáme kôpor a smotanu a necháme prejsť varom
Vše přidejte k fusilli smíchaným se 2 lžícemi másla a trochou nasekaného kopru.