Lněný omega 3 shake
Lněná semínka umixujte na elektrickém mlýnku na kávu nechte v ledničce nejméně 2 hodiny, ale klidně i déle
Avokádová pomazánka různých chutí
Do tohoto základu přidáváme různé další ingredience Avokádovou pomazánku různých chutí podáváme s pečivem
Zelné závitky s mletým masem
vymazané zapékací misky, těsně vedle sebe, aby se zelné Hotové zelné závitky s mletým masem podáváme s rýží
Dušená zelenina s vepřovým masem
Dochutíme dle potřeby solí, cukrem a octem. Dušenou zeleninu s vepřovým masem podáváme s bramborem
Lněné crackery s avokádovou pomazánkou
Len nasypeme do mísy a zalijeme vodou, aby hladina Já do směsi přidala na velmi drobno nakrájená sušená
Sušená rajčata nakládaná v oleji
nakrájet na kolečka, ale klidně je můžeme použít i celé postupujeme, dokud máme suroviny a není naplněná celá
Marokánky se sušeným ovocem a oříšky
Do vzniklé směsi zapracujeme sušené ovoce nakrájené Vychladlé marokánky se sušeným ovocem a oříšky potřeme
Dušené vepřové plátky v mrkvi
Pak přidáme kmín, zakryjeme poklicí a necháme velmi Dušené vepřové plátky z krkovice rozdělíme na porce
Tvarohová pomazánka se sušenými rajčaty
Tvaroh rozmixujeme společně s 5 kousky sušených rajčat Osolíme, přidáme trochu mleté uzené papriky a kdo má
Vepřová kýta dušená na šalvěji
zlato-hněda spolu s cibulí pokrájenou na hrubé klíny a celými Vepřovou kýtu dušenou na šalvěji servírujeme s dušenou
Vepřová kýta na sušených houbách
Nejprve sušené houby namočíme alespoň na půl hodiny Vepřovou kýtu na sušených houbách podáváme s rýží posypanou
Dušené vepřové plecko se zeleninou
dušenou rýží, kterou ozdobíme petrželovou natí. Recept je velmi variabilní, můžeme použít různou zeleninu
Placičky z bulguru a sušených rajčat
Sušená rajčata zalijeme horkou vodou a necháme 20 Směs ochutíme bazalkou, oreganem a solí.
Hrušky dušené v páře s omáčkou
Do napařovacího hrnce vlijeme vodu, přidáme celou skořici obalu připravíme tmavou čokoládovou polevu, kterou dušené
Tvarohový koláč se sušeným ovocem
Brusinky můžeme nechat celé. Tvarohový koláč se sušeným ovocem dáme péct do trouby
Vepřové karé se sušenými houbami
Sušené houby propláchneme, namočíme je na 10 minut Vepřové karé se sušenými houbami ochutíme sušenými
Rýže se sezamem a lněným semínkem
Pár minut restujeme a potom přisypeme sezamová a lněná Potom směs trochu osolíme, zalijeme dvojnásobným množstvím
Zelný salát s mrkví a jablky
Zelí nakrouháme a promneme se solí a cukrem. Zelný salát s mrkví a jablky podáváme nejlépe trochu
Příkrm mrkev s dušeným hovězím
Dáme ji do kastrůlku, zalijeme vodou a dusíme doměkka Nakonec dáme kapku slunečnicového oleje Příkrm mrkev s dušeným
