Pastéis de Nata
Ručně nebo pomocí hnětače ho 8–10 minut zpracovávejte Troubu předehřejte na 200 °C a připravte formičky na
Pastel de Nata
Listové těsto vyválejte na obdélník o tloušťce 3 mm Troubu předehřejte na 180 °C.
Low Carb bagel ze 3 ingrediencí
Předehřejte troubu na 190°C. Dejte péct na 15-20 minut nebo dozlatova.
Čím naplnit křupavé snídaňové toasty
Avokádo a vejce: Rozmačkané avokádo s plátky vařeného vejce, volským okem nebo míchanými vejci je výživná
4 tipy, jak se zbavit únavy a podrážděnosti!
vitamíny C, D, E K, stopové prvky , a dokonce i vlákninu Čokoládky 3.
Gambas Al Ajillo — krevetové tapas
tak, že jsou již růžové), stačí je opékat zhruba 3 nepředvařené krevety budou vyžadovat zhruba o další 3
Gató de almendras
Přidáme asi 1/3 ušlehaných bílků, promícháme a nakonec asi 30–40 minut.
Vepřový závitek s rýží pro děti od 1 roku
Vepřový plátek naklepeme, položíme na něj čtvrtku vejce a čtvrtku sterilované okurky. Zabalíme a stáhneme
8 výborných jídel ze základních surovin, které nevyjdou ani na 80 Kč
Čočka obsahuje vitamíny C, A, B a E. ČOČKA NAKYSELO 4.
Těstoviny s mletým masem pro děti od 1 roku
Těstoviny uvaříme dle návodu na obale. Na pánvi rozehřejeme kousek másla, osmahneme najemno nakrájenou
Cizrnové curry s rajčaty a špenátem podle The 1:1 Diet
8 minut, dokud nezměknou, občas promíchejte. Vařte ještě dalších 4–5 minut, dokud se vše společně
Steak s tuřínovými hranolky a salátem z pomeranče a fenyklu podle The 1:1 Diet
Pečte v předehřáté troubě po dobu 20–25 minut, dokud medium a 5–6 minut pro propečený steak well done.
Odlehčený britský cottage pie podle The 1:1 Diet
Předehřejte troubu na 200 °C. a připravte kořenovou Pečte v předehřáté troubě po dobu 20–25 minut dozlatova
Jak správně zavádět příkrmy v 8.-12. měsíci
OBDOBÍ SMÍŠENÉ STRAVY 8. - 12. 1 kg hmotnosti, což odpovídá cca 5 sklenicím tekutin
3 nejlepší steaky a jak na ně
Většinou stačí opékat takový steak 2 minuty z každé Propéká se 3 minuty a více.
Zavádění příkrmů od 4. do 8. měsíce
Následně začneme podávat zeleninovou polévku. Batátové a hráškové pyré s brokolicí MASO, VEJCE, LUŠTĚNINY
Slávky a la Mariniere (na bílém víně)
Slávky očistěte a namočte do vody tak na 15 minut, Po chvilce (tak 1 minutě), zalijte tuto směs vínem
20 potravin, které nesmí chybět v žádném zdravém jídelníčku
v polévce - rukola dá prostě každému jdlu italský nádech Kyselé zelí Kyselé zelí vzniká fermentací hlávkového
Limetkový koktejl G´vine gimlet
Do shakeru vložíme kostky ledu, zalijeme odměřeným množstvím alkoholu a sirupu. Důkladně promícháme a