Salát dietní z lahůdkového tofu
Vše nakrájíme na kostičky a zamícháme. necháme tak 15min odležet, aby se knackenbrot promočil a baštíme
Salát z fazolek, rajčat a tofu
prešľaháme so šťavou, soľou a korením a primešame do šalátu Nakoniec šalát posypeme sekanou pažitkou.
Bramborový salát s tuňákem a kukuřicí
Uvaříme brambory ve slupce, vejce též. Já dávám od každého pět lžic.
Salát z quinoy a pečené zeleniny
Pokrájenou zeleninu mírně osolíme, zakapeme olejem a upečeme. Pak z ní odstraníme větvičky bylinek.
Kedlubnová polévka s hlávkovým salátem
Zalijeme vodou, přidáme kedlubny, vegetu, sůl, pepř Salát opereme, nakrájíme na nudličky, přidáme do polévky
Kuřecí stehna s nádivkou a salátem
Sníh dáme do misky a rukou vmícháme, jemně. Salát dochutíme - pepř, sůl, cukr, ocet, voda.
Ředkvičkový salát se sýrem II
Vše nakrájíme, sýr nastrouháme a smícháme. Pak přidáme smetanu a dochutíme podle chuti.
Salát z tří druhů ovoce
Pomeranč oloupeme a nakrájime na kousky, to samé s mandarikou a jablko nakrájíme na malé nudličky.
Rýžový kari salát s rybičkami
Na masle krátko opražíme ryžu, pridáme kari, korenie a soľ, zalejeme vodou a dusíme domäkka. Necháme
Salát z jablek a uzeného pstruha
Rybí maso rozebereme na malé kousky. Ochutíme troškou soli, pepřem, nasekanou petrželkou, limetkovou
Rychlý, pikantní zelný salát
Zelí několikrát přeřízneme na menší kousky, přendáme do misky a přidáme dle chuti cukr. Pokud nemáme
Těstovinový salát s marinovaným tofu
zeleninu nakrájíme na kostičky, vložíme do mísy, přidáme salátové připravíme smícháním jogurtu, prolisovaného česneku, solí
Salát z krabích tyčinek s broskvemi
Krabí tyčinky nakrájíme na menší kousky a pokapeme šťávou z citrónu. Necháme aspoň hodinu odležet v
Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem
smíchejte se mletým lněným semínkem, rozmarýnem a solí Zalijte vodou a promíchejte.