Dietní rychlé celozrnné špagety
Nejprve dáme podle návodu na balení vařit celozrnné Dietní rychlé celozrnné špagety podáváme se zeleninou
Celozrnné těstoviny s grilovanou zeleninou
Celozrnné těstoviny uvaříme podle návodu na obalu Celozrnné těstoviny s grilovanou zeleninou podáváme
Celozrnné placky z ovesných vloček
Potom přidáme semínka, vejce a celozrnnou mouku. Celozrnné placky z ovesných vloček podáváme ještě teplé
Celozrnný špaldový koláč s pórkem
se dvěma lžičkami soli opékejte 10 minut skoro do měkka Zapékací mísu vymažte máslem a vysypte hrubou moukou
Tuňákový salát z celozrnných těstovin
Těstoviny uvařte podle návodu, propláchněte pod studenou vodou a nechte okapat. Po vychladnutí je přendejte
Grilovaný pstruh s celozrnným kuskusem
Kuskus zalijte horkým vývarem a přiklopený nechte nabobtnat. Poté promíchejte, aby rychleji vychladl
Celozrnný sendvič se šunkou a sýrem
Dva plátky chleba namažte máslem, navrch naaranžujte listy hlávkového salátu a teprve na ně dejte po
Celozrnný sypaný koláč s tvarohem
Postup Špaldovou mouku, cukr a kypřicí prášek do pečiva papírem, případně vymažte tukem a vysypejte hrubou moukou
Celozrnná žemlovka s jablky a tvarohem
Postup Jablko rozkrojte na čtvrtiny, odstraňte jadřinec a nastrouhejte na hrubém struhadle. Posypejte
Celozrnky k pivu a vínu
Těsto rozválíme rovnou na plechu. Pomažeme jej rozšlehaným vejcem, hned poprášíme paprikou, solí, pepřem
Celozrné těstoviny s tempehem
Těstoviny uvaříme dle návodu. Na pánvi- na olivovém oleji osmahneme cibulku dozlatova (nakrájená na
Jogurtový celoznný chlebíček
na biskupský chlebíček vymažeme tukem a vysypeme moukou Po částech vmícháme mouku a naposledy přidáme semínka
Barevná miska s čočkou a halloumi
Podle chuti vmíchejte do čočky ocet sůl a olivový Rozdělte čočku do misek.
Teplý salát s houbami a čočkou
Čočku jsem si propláchla a podle návodu uvařila doměkka V misce jsem promíchala čočku s houbami, zakápla jsem
Hamburgery z domácích housek
Jak název naznačuje, mouka byla vyvinutá speciálně Mouka velmi dobře váže vodu, proto si dávejte pozor
Játrová omáčka s houbami
Pokrájené houby dáme do pánvičky s rozehřátým máslem Když jsou játra téměř měkká, přilijeme k nim mouku
Pomazánka z červené čočky
Nejdříve si uvaříme čočku ve vývaru doměkka. Pokud chceme mít krémovou konzistenci, čočku můžeme