Žížalky (celozrnné paprikové tyčky se sezamem)
rozmícháme cukr, droždí a trochu z odvážené hladké mouky
Salát z celozrnných těstovin s uzeným tempehem
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Mezitím si připravte zálivku z uvedených surovin; nať nasekejte
Celozrnné dýňové muffiny s ořechy a čokoládou
Dýni nastrouhejte do větší misky na jemno. Vše spolu promíchejte a přidejte mouku smíchanou s
Celozrnné špaldové bagety se sušenými rajčaty
Do misky dáme všetky suroviny (sušené paradajky nakrájané
Celozrnná šlehačková bábovka s jablky a čokoládou
Smícháme suché suroviny tedy mouku, cukr a prášek do
Rychlý domácí celozrnný špaldový chléb
Mouku smícháme s vločkami, solí, sodou, klíčky a semínky těsto přemístíme do formy, uhladíme povrch mokrou rukou
Zapečené celozrnné nudle s květákem a se sýrem
Nudle vaříme asi 10 minut v osolené vodě, květák (případně brokolice) vaříme ve vodě s kostkou Maggi
Bábovka celozrnná s mrkví a vlašskými ořechy
Formu si vymažte máslem a vysypejte hrubou moukou. Smíchejte v jedné misce všechny mokré ingredience.
Celozrnné těstoviny s tuňákem a cherry rajčaty
Celozrnné těstoviny uvaříme podle návodu na obalu. Celozrnné těstoviny s tuňákem a cherry rajčaty podáváme
Vepřová kotleta v celozrnném listovém těstě
Celozrnné listové těsto vyválíme na tenký plát a rozdělíme Vepřové kotlety pečené v celozrnném listovém těstě
Hovězí pikantní steak s celozrnnou přílohou
V míse promícháme vejce, mléko, celozrnnou mouku, muškátový Hovězí pikantní steak s celozrnnou přílohou upravíme
Celozrnné špagety s mletým a čertovskou omáčkou
Celozrnné špagety smícháme s masovou čertovskou omáčku
Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku
Celozrnné špagety podáváme s nasekaným medvědím česnekem
Obložený celozrnný chléb se sýrem a zeleninou
Plátky chleba potřete máslem. Obložte sýrem, salátem, plátky okurky, rajčete a římského salátu. Hned
Celozrnné těstoviny s fenyklem a pomerančovou omáčkou
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu v silněji osolené vodě. Šalotku oloupeme a nakrájíme na
Krém z růžičkové kapusty s celozrnnými krutony
Kapustu očistíme, zbavíme zvadlých listů a nakrájíme na čtvrtiny. Brambory a celer oloupeme a nakrájíme
Bio celozrnná bábovka s jablky a rozinkami
V míse smíchejte s moukami, práškem do pečiva, skořicí
Celozrnné bramborovo-špaldové noky
Potom vmíchejte mouku, vejce, pažitku, nastrouhanou Těsto položte na plochu mírně poprášenou moukou
