Kuřecí filety na medu s kari rýží
Rýži uvařte dle návodu na obalu, do vody však přidejte kari, hřebíček a sůl.
Jehněčí kari s červenou čočkou a jogurtem
Jehněčí maso očistíme, osušíme a nakrájíme na nudličky. Cibuli a česnek oloupeme a nasekáme nadrobno
Kari rýže se zeleninou a vepřovými nudličkami
Kari koření promíchejte s vodou. V pánvi rozehřejte olej.
Krůtí wrap s mangem a kari jogurtem
kostičky, osolíme, opepříme a osmažíme dozlatova na oleji Tortilly pomažeme kari jogurtem, přidáme natrhané listy
Rychlá krůtí prsa na kari se švestkami
V pánvi rozehřejeme olej, přidáme maso a osmahneme Přidáme kari pastu, rajský protlak, povidla a krátce
Hranolky ze sladkých brambor s kari majonézou
Majonézu smícháme s kari kořením. V pánvi rozehřejeme vyšší vrstvu oleje (na cca 175
Pomalu pečené kari s červenou řepou
kastrolu nebo hluboké pánvi rozpalte na středním plameni olej Kari podávejte s rýží basmati, posypané čerstvým koriandrem
Kuřecí nudle s kari a kokosovým mlékem
Na zbylém oleji postupně osmahneme cibuli a papriky Nudle promícháme se směsí kuřete, naposledy dochutíme kari
Thajské kari s lososem a jasmínovou rýží
Filet lososa orestujte ze všech stran na rozpáleném oleji
Vařené vejce s krémovou kari zeleninou
V pánvi rozehřejeme olej s máslem a přidáme cibuli. Smetanu rozehřejeme v samostatném rendlíku.
Restovaná kuřecí prsa s kari zeleninou
promícháme, přidáme blanšírovanou zeleninu, sůl, koření a smetanu Servírování: Na talíř servírujeme kari zeleninu, na
Pečená kuřecí stehna s květákovým kari
Přisypeme kari koření a po krátkém restování podlijeme Květákové kari podáváme s vařenou jasmínovou rýží ozdobené
La peperonata…aneb jídlo chudých plné papriky a rajčat
cibuli na tenké plátky a dáme ji osmahnout na olivovém oleji
Kotlety se šťávou ze sušených rajčat v oleji, žampionech a v zeleném pepři
zeleným pepřem, peroutkou je potřeme z obou stran olejem Do smetany rozšleháme hladkou mouku tolik, jak chceme
Sledě v jogurtu aneb ráj v ústech podle Vlastimila Harapese
postavíme jako komínky po dvou šnekovitě svinutých sledích
Cordon bleu z krůtího masa, moravského uzeného a uzeného sýra
Smícháme olej, uzenou papriku, sůl a pepř. Pak naplněný plátek masa přeložíme a oba konce masa
Ostré lečo s cuketou, ostřejší klobásou (nebo čabajkou), rajčaty a paprikami
V nádobě rozpálíme olej / sádlo / a a orestujeme cibulku podle potřeby opepříme i když to již není nutné, lečo
Ovesná kaše přes noc à la mrkvový dort
Uzavřete nebo zakryjte potravinářskou fólií a dejte přes Preferujete-li ovesnou kaši zatepla můžete ji před
Tuňák s bylinkovo-citronovým olejem a teplým bramborovým salátem s fenyklem
Přidejte citronovou šťávu a olej a promíchejte. Na pánvi rozehřejte olej a tuňáka z opékejte z obou
Mořské plody se zeleninou (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Na 2 PL oleje orestujeme půl paličky lisovaného česneku vůně, pak zalijeme půl litrem vody, vsypeme mořské plody
Zdravé ovesné sušenky plné ovoce (bez mouky a s minimem cukru)
(já použila 2 plechy, na každý 8-9 sušenek). Pečeme ve vyhřáté troubě na 180°C po dobu15 minut.
VIDEO: Mixovaný bylinkový olej z fenyklu a libečku pro každou příležitost
Ideálně za pomoci teploměru zahřejte olej na 70°C. Bylinkový olej skladujte v chladu.