Grilovaná kotleta s bylinkovým máslem a pečenými bramborami
Změklé máslo smícháme s nasekanými čerstvými bylinkami Vzniklé bylinkové máslo vložíme do mikrotenového sáčku
Panenka na rozmarýnu s gratinovanými bramborami a šlehaným máslem
Zapékací mísu vymažeme máslem. Plátky brambor urovnáme do zapékací mísy ve vrstvách
Bramborové šulánky s mákem a cukrem, přelité máslem
Hotové šulánky vybereme sítkem. cukrem a přelité rozpuštěným máslem.
Fitness candát s bylinkovým máslem a zeleninou v páře
Candáta podáváme s bylinkovým máslem a zeleninou vařenou
Brownies s kešu máslem bez přidaného cukru a lepku
250 g máslo (kešu Lucky Alvin) 260 g pyré (jablečné
Jehněčí kýta s bylinkovým máslem a batátovými hranolky
Smícháme v misce olej, sójovou omáčku, sůl, mletý pepř Jakmile je maso hotové, ze směsi kolem něj vytáhneme
Levné domácí noky s přepuštěným máslem a tvarohem
To si vyválíme do válečku a ukrajujeme malé stejné Zalijeme máslem a přidáme pár lžic jahodové marmelády
Obložená krkovička v alobalu a brambory s bylinkovým máslem
Maso osolíme, okořeníme, potřeme hořčicí, poklademe Podáváme s masem a zeleninou.
Sójový salát s červenou řepou a česnekovým dressingem
Do misky dáme na malé kocky narezanú cviklu a dobre
Rizoto ze sójového granulátu s hovězím ,sypané mandlemi
Dále uvaříme sójový granulát v osolené vodě. Na závěr přidáme sójový granulát a na kousky nakrájené
Ovocný koktejl se sojovým mlékem a ovesnými vločkami
Všechny suroviny společně rozmixujte. Podávejte ozdobené ovocem.
Medovo-sojová kachna se švestkovou omáčkou a rozinkami
Maso dostatečně osolíme, potřeme marinádou ze sojové občasného podlévání výpekem a potíráním marinádou, ke konci
Vepřové se zázvorem, řapíkatém celeru a sojové omáčce
osmahneme na oleji, na ní dáme osmahnout osolené plátky masa K poloměkkému masu přidáme zeleninu a rozmačkaný česnek
Játra čtyř druhů, s krůtím a sojovými kostkami
( pokud nutné, podlijeme vodou či vývarem ) až je maso skoro hotové.
Nudle s tykví a čínským zelím v sojové omáčce
Tekvicu dáme na väčšiu panvicu spolu s medom, smotanou, sójovou
Hovězí nudličky se sojovou omáčkou, žampiony a kapií
šťávy z olivového oleje a sojové omáčky. Na závěr ochutnáme a případně dochutíme sojovou omáčkou
Cizrnovo-sójová směs na sekanou nebo plnění zeleniny
jsem k tomu slitou uvařenou cizrnu a rozmixovala na kaši Toť hotová směs.
Sójové kostky na hořčici s rýží a chia semínky
Sojové kostky uvaříme dle návodu a nebo na 100 g sóji ochucené vody (sůl, česnek a půlka bujón kostky) vložíme sojové
Sojové nudličky na smetaně s hořčicí a pórkem - vegan
Když se voda vaří, nasypeme celý obsah pytlíku sojových maso by nasáklo všechnu omáčku a nebylo by tolik chutné
Zeleninové karí s instantními nudlemi v sójové omáčce
Přidáme sójovou omáčku opět promícháme a lehce podusíme
Bezvaječné těstoviny s hlívou ústřičnou a sojovou smetanou
Když je zelenina měkká, celou směs zalijeme 1 dcl sojové
Vegetariánské kari s kurkumou, sójovými boby a batáty
POZOR: sójové boby se musí zhruba 4 hodiny nechat máčet na talíř, aby si každý strávník vzal tolik tofu, kolik
Horká čokoláda se sojovým mlékem a hnědým cukrem
V kastrůlku rozehřejeme sojové mléko s na kousky rozlámanou Horkou čokoládu se sojovým mlékem můžeme podle chuti