Hrachová kaše s karamelovou cibulkou
Hrách namočíme přes noc do studené vody. Druhý den vaříme v téže vodě s celerem do měkka. Vody ne moc
Domácí citronový sirup s mátou
pomačkáme šťuchadlem na brambory, přidáme stonky máty Hotový sirup připravujeme s vychlazenou vodou nebo
Tuňákové těstoviny ze zapékací mísy
Troubu si předehřejte na 200°. Na dvou lžících oleje opečeme v rendlíku doměkk cibuli, česnek a čili
Mandlová low carb kaše
Mandlovou mouku, psyllium a mléko povaříme do mírného zhoustnutí. Přidáme sladidlo. Můžeme dle chuti
Hrachová kaše s vejcem pro děti
Vejce uvaříme natvrdo a oloupeme. Hrách pečlivě přebereme a vypereme ve vlažné vodě. Poté zalijeme studenou
Sushi Kohyo Kaviár Masago
Na bambus dáme řasu a na ni navrstvíme uvařenou rýži Řasu velice jemně potřeme wasabi pastou.
Smoothie s banánem, jablkem a mangem
jadýrek zbavené jablko nakrájené na čtvrtiny a oloupané mango
Uzené opečené plátky s kaší
osolené vodě doměkka - voda by měla být hodně osolená, kaše Přidáme plátky masa a pečeme z každé starna asi 3-5
Domácí hrubá masová paštika
Vepřové maso upečeme (osolené a lehce očesnekované) menší kousky, osmažíme si cibuli, játra nakrájíme syrová
Ovesná fitness kaše se skořicí
Kaši nalij do misky, přidej cottage sýr oslazený sladidlem
Zapečená mexická masová směs
Hovězí a kuřecí maso nakrájíme na proužky. Jakmile je směs hotová připravíme si ohnivzdornou pánev
Quinoová kaše s jablkem a brusinkami
Jakmile nám zhoustne do kaše vmícháme cukr, kardamom Kaši rozdělíme do misek a ozdobíme nakrájeným jablkem
Sushi maki s krabí tyčinou
v menším hrnci smícháme rýžový ocet, sůl, cukr a řasu špenátu položíme doprostřed tak, aby sahaly od jednoho konce
Rýžová kaše s jablky se skořicí
za občasného míchání vaříme, dokud nám nevznikne kaše Kaši podáváme s teplými jablky.
Masové karbanátky se smetanovými špagetami
Příprava karbenátek: Maso smícháme s vejci a bylinkami , housky namočíme do mléka a vymačkáme, přidáme k masu
Masový závin z listového těsta
Mleté maso dáme do mísy a důkladně promícháme se dvěma Hotový závin necháme trochu zchladnout.
Polévka s cuketou a masovými knedlíčky
Hovězí maso smísíme s koriandrem, vejcem, strouhankou Hotové dáme na talíř, zakryjeme a dáme do chladničky
Míša dort se sekanými pistáciemi
Na tvarohovou náplň si změklé máslo zašleháme do tvarohu Spolu s máslem rozpustíme čokoládu ve vodní lázni,
Krupicová kaše se skořicí pro děti
Necháme 30 minut namočené, kaše bude po uvaření jemnější Hotovou kaši nalejeme na talíř, posypeme skořicí a
Pečené Osso buco se zeleninou
Plátky masa osolíme, opepříme a obalíme v hladké mouce Na pánvi rozehřejeme olej a osmahneme na něm maso dozlatova
Dušená husí prsa na víně
Husí prsa nasolíme a opečeme kůží dolů.
Rajská omáčka s masovými koulemi
oloupeme, nakrájíme najemno a přisypeme k mletému masu Osolíme, opepříme, přidáme dle chuti koření na mletá masa
Losos s bramboro-batátovou kaší
Brambory a batát vaříme v páře 30 minut, 15 minut před koncem Kaši servírujeme s lososem na páře.
Šťavnatá kuřecí prsa - jak je nevysušit
Pokud chcete šťavnatý kus masa, nechte je předem naložené Maso pak vložte do zahřátého tuku – ideální je ghee