Pohanka s hruškovým pyré a hřebíčkem
Sklenice předem uvařené pohanky opražíme na suché pánvi Smícháme s pohankou a posypeme plátky mandlí.
Pečené kuře plněné pohankou
Do 1 litru uvařené vody přidáme pohanku a necháme zhoustnout Vhodnou přílohou je dušená pohanka a syrová zelenina
Zapékaná pohanka s kyselým zelím
Potom opět pohanku a opět zelí. Každou vrstvu pohanky jemně posolíme.
Polévka z oháňky
Kousky oháňky vyjmeme z polévky a jeden kousek obereme Polévku z oháňky podáváme teplou a ozdobíme sekanou
Krémová ovesná kaše
V mixéru rozmixujeme ovesné vločky s mlékem a vodou. Směs přelijeme do hrnce, přidáme odměrku proteinu
Krémová česnečka s topinambury
Hotovou polévku rozmixujeme pomocí mixéru.
Krémové cuketové lasagne
Pláty lasagní si předvaříme. Poté necháme stranou a zakápneme olejem. Mezitím si na oleji orestujeme
Krémové těstoviny s cuketou
Oblíbené těstoviny uvaříme podle návodu v osolené vodě. Na pánvi s olivovým olejem orestujeme nakrájenou
Krémové rajčatové risotto
Cibuli a česnek nakrájíme nadrobno a osmahneme na olivovém oleji. Přídáme rýži, kterou jsme předem neproplachovali
Krémový dort s jahodama
Nejprve si rozehřejte troubu na 180°C. Do dvou misek oddělte bílky od žloutků zvlášť. Bílky vyšlehejte
Krémové vegetariánské těstoviny
Prohřejte a vmíchejte cuketu a krémový sýr.
Krémová bramboračka se slaninou
V hrnci rozpalte polovinu oleje, přidejte slaninu a 2–3 minuty ji opékejte dokřupava. Děrovanou obracečkou
Krémový zeleninový vývar
V hrnci na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Poté přidáme na kostky nakrájenou, oloupanou,
Krémové cupcaky s ovocem
Ovoce nakrájíme na malé kousky. Poté vyšleháme vejce s cukrem, následně vmícháme ostatní suroviny a plníme
Krémový hořčicový dip
Ovesné mléko smícháme s olejeme a mixérém vyšleháme. Přidáme citron, hořčici a koření. Podáváme k masu
Čokoládové krémové dortíčky
Vejce ušleháme s oběma cukry. Máslo smícháme se smetanou a kávou a přidáme k vejcím. Mouku smícháme s
Krémové košíčky s ovocem
Na krém si ušleháme žloutky, cukr a 1/3 mléka. Poté přidáme škrob a mouku. Zbylé mléko nalijeme na hrnce
Krémové špagety s rajčaty
Špagety uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě. Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli, česnek,