Buddha bowl s kuřetem, pečenou cizrnou a klíčky
Kuřecí maso osolte, opepřete a opečte na pánvi nebo základ z vařené quinoy, cizrnu, zeleninu, avokádo, kuře
Pečené bylinkové kuře se šťouchaným bramborem s pórkem
Kuřecí stehna omyjeme a vložíme do plechu. bylinkovým grilovacím kořením a kořením na pečené kuře
Kuřecí maso v leču s bramborovou kaší pro děti
Kuřecí maso omyjeme a nakrájíme na kousky. Podáváme s bramborovou kaší.
Kuřecí kousky na kari se smetanou a domácí těstovinou
Kuřecí maso si nakrájíme na kousky. Těstoviny podáváme s kuřecím masem na kari.
Hořčicová kaše s kuřecím masem zapečeným se sýrem
Na kaši si oloupeme a omyjeme brambory. Podáváme s hořčicovou bramborovou kaší.
Kuřecí kousky v kokosovém mléce s troškou kari
nakrájené maso, přidáme 2 PL oleje, sójovou omáčku, kari Poté maso zalijeme kuřecím vývarem, osolíme, opepříme
Grilovaný losos s mangem
Překrojíme mango napůl, oloupeme a nakrájíme ho na Napíchneme lososa a mango na špízy.
Kokosová roláda s mangem
Krém: Celé máslo se 3 lžícemi cukru a jedním žloutkem manga a zarolujeme.
Smoothie s mangem a banánem
V mixéru všechny složky rozmixujeme do hladka. Podáváme ve vychlazených sklenicích nebo s ledem.
Salát z manga s avokádem
Mango i avokádo zbavíme slupky, pecky a nakrájíme Při podávání doplníme lososem nebo krevetami, posypeme
Smetanová zmrzlina z manga
Tvaroh rozšleháme se zakysanou smetanou a cukrem, přidáme ovoce a nakonec ručně opatrně vmícháme ušlehanou
Listový salát s mangem
Mango oloupeme, odstraníme pecku a nakrájíme na kostky Salát rozdělíme na misky, doplníme kousky manga, podle
Kokosový cheesecake s mangem
Rozmixujeme mango a kokosovou vodu do hladka, přidáme Vychladlé ozdobíme kokosem a mangem.
Mango se salátovým podkladem
Mango oloupejte, z obou stran jádra odřízněte dužinu lžíci ochuceného rýžového octa se zázvorem a štávou a kůrou
