Polévka ze sladkých brambor / batátů /s kokosovým mlékem
vložíme do něho oloupané, na menší kousky pokrájené batáty Polévku dochutíme zázvorovou šťávou (jde dobře vymačkat lisem
Grilovaný květák se zeleným salátem a tahini zálivkou
grilujte (ideální je kámen nebo elektrický gril či Do misky či naběračky rozklepněte 1 vejce.
Tuňákové carpaccio s janovským salátem a křepelčími vejci
V rendlíku přiveďte k varu vodu a vložte do ní Měl by těsně přiléhat ke kovu jinak uzení nebude
Lososový tartar s artyčokovým salátem a omáčkou miso
lístky salátu plátky ředkviček a fenyklu a artyčokovým salátem.
Pečené batáty s harissovým jogurtem, oříšky a semínky
Batáty položte na plech doprostřed trouby a pečte zhruba V hmoždíři ji roztlučte s česnekem, římským kmínem
Špízy ze srdíček s nastavovanou kaší a zelným salátem
Z kuřecích srdíček okrájejte horní části se V nekovové míse ho posypte cukrem a solí rukama
Plněné batáty mletým masem v parním hrnci
Batátu nakrájíme na kolečka a posolíme po obou stranách Batáty plníme masovou směsí, dáme do parního hrnce
Batáty plněné hlívou, krůtím masem a avokádem
Batáty důkladně omyjeme a ve slupce uvaříme doměkka Batáty vydlabeme a utvoříme z nich lodičky.
Sirup proti kašli z tymiánu a slézového květu
Potom odvar slijeme přes hadřík (používám dětskou bavlněnou plínku) a do čisté tekutiny vmícháme 200 g medu.
Pečené batáty s uzeným tofu, cizrnou a zeleninou
Batáty očistíme a nakrájíme na hranolky, dáme do trouby Chvíli restujeme a poté zamícháme kečup, sůl, pepř a koření
Vegetariánské kari s kurkumou, sójovými boby a batáty
krátce osmažíme.Nakrájíme na větší kostky oloupané batáty
Mačkané batáty s krůtími řízky a lehkým salátkem
budeme potřebovat 1 větší batát, ten nakrájíme na Vaříme cca 10 minut, dokud batát nepadá z nože.
Medovo-cibulový sirup proti kašli a nachlazení
Položte plátky cibule na dno malé pánve a nalijte přes Nalijte teplý sirup (včetně cibule) do sklenice a pečlivě
Pečené batáty s domácím žervé a kešu oříšky
Pokud seženete spíš větší, ještě jim čtvrt hodinky Tofu rozdrobte do mixéru, zalijte olejem, citronovou
Malai kofta – indické vegetariánské koule s omáčkou
V míse dohromady smíchejte uvařené a rozšťouchané kardamom, skořici a hřebíček a restujte, dokud se koření
Palak paneer – domácí kozí panýr se špenátem
nebo tenkou utěrku a sýr přes něj spolu s tekutinou slijte marinování a nechte odležet, stačí i chvilička, ale čím
Vláčný čokoládový dort s cuketou a krémem z batátů
Přimíchejte med, kokosovou smetanu a rozmixované batáty V druhé míse smíchejte olej, ovesné mléko a vejce a
Vinaigrette: základní recept na nejlepší salátovou zálivku
prošlehejte metličkou ocet nebo citronovou šťávu se solí
Wrap s pečenými batáty, čočkou a kozím sýrem
Připravte si 2 čtverce alobalu (asi 25 x 25 cm) a na Po dalších 4 minutách vsypte čočku, přidejte koření
Kachní prsa s batáty a hruškovo-jablečným pyré
Batáty omyjeme, osušíme a nakrájíme na půlkolečka silná Hotové batáty přendáme do mísy, posypeme parmazánem
Grilovaný batát se sušenými rajčaty, olivami a fetou
Batáty pečlivě omyjte, osušte a několikrát propíchněte Směs bohatě naložte do rozkrojeného opečeného batátu
Rib eye steak s omáčkou chimichurri a batáty
1.Očištěné batáty ve slupce zabalte po jednom do alobalu olejem, osolené a opepřené. 2.Na omáčku připravte 200 ml
Roláda z vepřové pečeně s restovanými batáty a čočkou
Pečeně: Maso rozřízneme na velký plát, překryjeme fólií jednou osolíme, posypeme sekaným zázvorem, zakápneme medem
Grilovaný pstruh s mátovým dresinkem a salátovými srdíčky
Dresink V misce smícháme hořčici, med a olivový olej