Podzimní květáková polévka s bramborem a kořenovou zeleninou
Květák omyjeme, rozebereme na menší růžičky a dáme
Hovězí roládky s celerem, kapií a květákovou rýží
Smetanu zalijeme smetanou, osolíme, opepříme a dusíme Na každý plátek dáme 1 širší špalíček celeru, 2 proužky
Vepřová panenka, květákové pyré a fazolové lusky
odblaníme,osolíme, opepříme, zatáhneme ze všech stran a dáme Květákové pyré: Na másle zpěníme šalotku orestujeme
Smažené sýrové nebo šunkové rolky s květákovou náplní
Uvařený květák rozmačkáme v misce vidličkou. Na másle necháme zpěnit nadrobno nasekanou cibulku a přidáme
Pochoutka, která vám dodá sílu – proteinový superčokochlebíček
každého, kdo hledá efektivní a chutný způsob, jak dodat
Jehněčí perkelt podle Lukáše Hejlíka
Rozpálíme kotlík a na asi 8 lžicích olivového oleje zpěníme cibulku nakrájenou na jemno. Maso nakrájené
Asijské masové kuličky
Do robotu dejte chleba, pokropte ho dezertním nebo Potom dejte do pánve masové kuličky a přihoďte
Masové taštičky s cibulkami
V pánvi na oleji opékejte slaninu 3 minuty, pak přidejte cibuli a opékejte 5 minut dosklovita. Chleba
Masove koule po indicku
Poté je dáme dopéct do trouby. Dáme prohřát kuličky a podáváme s dobrou rýží.
Květáková polévka s květákovými knedlíčky
Květák uvaříme ve slané vodě. Vodu, ve které jsme uvařili květák, zahustíme jíškou. Uvařený květák rozsekáme
Perníkové muffiny (DUKAN)
Vajíčko vyšleháme se sladidlem, pak přidáme sušené mléko, kypřící prášek a nízkotučné mléko. Připravené
Bylinkový chléb (DUKAN)
Bílky oddělíme od žloutků a vyšleháme na sníh. Do žloutků přidáme tvaroh a prášek na pečení a šlehačem
Vajíčková pomazánka (DUKAN)
Uvařit vejce a nakrájet na malé kostičky. Cibuli také nakrájet na drobné kostičky a smíchat s vejci.
Pudinkové lívanečky (DUKAN)
Vše pořádně promícháme a pečeme na pánvi bez tuku. Sladidlo před přidáním rozdrtíme.
Nugát
Všechny suroviny smícháme, na plotně zahříváme až se cukr rozpustí a přivedeme k varu. Po odstavení
Nugát
dvojitě, střídavě naléváme bílou a hořkou čokoládu,dáme Pak nugát vyndáme z formy potřeme čokoládovou polevou
Nugát
Všechno kromě žloutků smícháme dohromady, 7 žloutků šleháme nad párou do zkoustnutí. Potom přidáme předem
