Dýňová polévka s kari
Na závěr polévku rozmixujte ponorným mixérem co nejvíc Chladnutím polévka houstne, podávejte ji vždy co nejvíc
Tradiční hrachová polévka
Hrách přeberte, čili ho zbavte případných kamínků a nečistot, propláchněte ho na cedníku pod studenou
Finská lišková polévka
Polévku v hrnci nahrubo rozmixujte ponorným mixérem Rozdělte polévku na talíře a ozdobte houbami, které
Thajská polévka s kuřetem
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky. Citronovou trávu očistíme a podrtíme. Zázvor, cibuli i česnek oloupeme
Krémová polévka se slávkami
Slávky propláchneme, očistíme a zbavíme všech nečistot. Vyřadíme slávky s prasklou ulitou i slávky
Krémová mrkvová polévka
Do uvařené polévky nalijeme pomerančovou šťávu (množství dáme lžíci másla, oloupané a na kostky nakrájené kyselé
Rajčatovo-fenyklová polévka
Přidáme do polévky a vaříme dalších 10 – 15 minut doměkka Polévku servírujeme posypanou strouhankou z toastového
Bramborová polévka s lososem
Vložíme do většího hrnce, přidáme 3 sklenice vody, bobkový Filety z lososa nakrájíme na kostičky, přidáme do polévky
Domácí nudle do polévky
Hrubou mouku a vejce důkladně promícháme v míse. Jakmile se suroviny spojí, přendáme na pracovní plochu
Štědrovečerní rybí polévka
Jinak by vývar na polévku byl hořký. Podáváme spolu s vánoční rybí polévkou.
Kuřecí polévka s kukuřicí
cibuli i se slupkou překrojenou napůl, divoké koření (bobkový Do polévky přidáme kukuřici, nakrájené vařené brambory
Coca-colový koláč s pomerančovou kůrou
Kastrůlek včas vypneme, poleva se nesmí začít vařit Horkou polevu natřeme na ještě teplý koláč a necháme
Kapr se šalvějovou omáčkou a citronovou čočkou
po dvou kouscích opečené ryby a podávejte ji s čočkou
Pečené lilky s čočkou a kozím sýrem
osolte posypte lístky tymiánu (část si nechte do čočky
Losos s ochucenou strouhankou a čočkou se špenátem
Troubu předehřejte na 200°C, horkovzdušnou na 180°C. Hrubě nasekaný stroužek česneku rozsekejte
Moravský salát se škvarečky s octovou zálivkou
Na zálivku smíchejte 2 lžíce octa, 1 lžíci cukru a 250 ml vody. Listy ledového salátu rozeberte
Polenta s romanescem, lososem, rajčaty a fetou
Omytého lososa opečeme na pánvi s olivovým olejem osolíme a opepříme. Romanesco uvaříme ve slané vodě
Popelka (nealko) -ananasový koktejl s grenadinou
V šejkru společně s ledem protřepeme ovocné šťávy. Přes sítko přelijeme do tumbleru, doplníme sodou a
Odlehčené recepty s Cambridge Weight Plan: Lehká asijská polévka na zahřátí
Než se polévka začne vařit, očistíme pórek, podélně maso změkne, přimícháme sójovou omáčku a hotovou polévku