Golden milk neboli Turmeric latte
Mléko, kurkumu, javorový sirup nebo med, zázvor a malou špetičku pepře rozmixujeme v mixéru do jemné
Rybí filé zapečené se sýrem a s brokolicí
Filé zprudka osmažíme na pánvi nebo ve fritovacím hrnci , a dá se obejít i bez smetany jen s vejci.
Dušené rybí filé v hořčičné omáčce
Mezitím omyjeme filé. posypeme lístky kerblíku a hrubě mletým pepřem.
Ledový čaj s lime a bílým rumem
rozdělíme do dvou skleniček, rozdělíme bílý rum, lime Ledový čaj s lime a rumem ozdobíme a vychlazené můžeme
Rybí filé se salátem a koprovou majonézou
Rybí filé bez kostí nakrájíme na menší kousky asi Rybí filé osmažíme dozlatova z obou stran, jak jsme
Rybí filé na zkaramelizované červené cibuli
Rybí filé rozmrazíme, pokapeme citronem a necháme Když je filé zlatavé, máme hotovo.
Polévka z pečených paprik s žitnými fleky
Žitné flíčky vsypte do malého hrnce s vroucí vodou Do hotové polévky vložte scezené flíčky a nechte v
Rybí filé plněné bylinkovým sýrem
Umyté a vytřepané bylinky nasekáme najemno (nejlépe Sýrovou bylinkovou směsí potřeme plátky rybího filé
Zapečené fleky se zelím Vladimíra Dvořáka
Zelí promíchejte s fleky, osolte, opepřete a rozprostřete
Koko-lime rýže s mrkvovými stripsy
Očištěné mrkve nakrájejte na silnější šikmé plátky, kešu oříšky nasekejte nahrubo. Promíchejte je s
Zapečené rybí filé s brokolicí a hermelínem
Porce filé opláchneme, osušíme, osolíme, opepříme, osolené vodě a okapané růžičky rozložíme na připravené filé
Zapečené rybí filé se smetanou a čajem
Rybí filé osolíme, opepříme a obalíme v mouce. Můžeme použít také jen zakysanou smetanu rozředěnou
Filé z mořského okouna na čerstvém fenyklu
Filé rozkrájíme na čtyři porce, do každé uděláme kapsu Zbytek fenyklu vložíme i s filé na vymazaný pekáč a
Filé pangasius na zelenině se sýrovou krustou
Filé pangasia vytáhneme z mrazáku a necháme odstát Potom filé posolíme, popepříme čerstvě mletým pepřem
Jemná a rychlá polévka z rybího filé
Přidáme nakrájené filé a vaříme ho asi 10 minut. Potom polévku zahustíme světlou jíškou, necháme povařit
Brambory a filé se smetanou a rajčatovým pyré
Rybí filé osolíme a opepříme. Zbytkem směsi zalijeme filé, které dáme do ledničky
Kapří filé na pivu s perníkovým drobením
Vaříme asi 5 minut a vložíme omyté a osušené kapří filé Kapří filé udržujeme v teple.
Zapečené tresčí filé s gratinovaným špenátem
Položíme tresčí filé, osolíme, přidáme špenát a zalijeme Zapečené tresčí filé s gratinovaným špenátem podáváme
Zapečené rybí filé s rýží a sýrem
Filé okořeníme, obalíme v hladké mouce a prudka opečeme vložíme 1 plátek sýru, dále vložíme plátek opečeho filé
Tresčí filé s bramborem, olivami a rajčátky
šlupkou do studené osolené vody a od bodu varu vaříme jen Tresčí filé s bramborem, olivami a rajčátky vložíme
Zapečené filé s brambory, mrkví a sýrem
Filé zakápneme citronem. Zapečené filé s brambory, mrkví a sýrem podáváme jako
Rybí filé s lehce pikantní omáčkou
Filé, může být i pangasius, pokapeme octem, osolíme nakrájenou cibuli, zasypeme moukou a uděláme světlou jíšku
Rybí filé pod peřinkou s pečenými brambory
Filé osolíme a okořeníme podle naší chuti. Rybí filé pod peřinkou podáváme s pečenými brambory