Barevný salát z mexico city
Rajčata rozpulte, vyjměte jádřince a dužinu nakrájejte Všechny suroviny rozložte do misek po jednotlivých dílech
Bio tvarohový koláč s griliášem
do formy a dobře upěchujte na dno v rovnoměrné vrstvě Hotový dezert pak nechte vychladnout, můžete i přes
Bio cizrna v paprikovorajčatové omáčce
Druhý den vodu slijte, cizrnu zalijte novou vodou a Uvařte rýži dle návodu na obalu.
Bio cizrnové curry s rýží
Poté ji sceďte, uvařte dle návodu na obalu a dejte Orestujte na něm curry pastu a kmín.
Bio fit sendvič s avokádem
Fit sendviče zabalte do pečicího papíru a převažte Svačina v bio kvalitě je hotová.
Tuniské ratatouille s bio vejci
Přidejte na kostky pokrájená rajčata a šunku. Dejte na 3 minuty zapéct.
Zeleninová smaženka pro každý den
Květák rozeberte na růžičky. Mrkev a kapustu nakrájejte na tenké plátky, cibuli na měsíčky. Všechnu
Těstovinový salát s bio mušličkami
Promíchejte se lžící oleje a dejte stranou. Ozdobte petrželkou, mátou a plátky citronu.
Domácí bio chléb od jiřího
Nejprve připravte kvásek. V misce promíchejte 20 ml vlažné vody, rozdrobené droždí a cukr. Nechte
Bio hovězí plněná pita
Pita chleby naplňte masovou směsí, posypte nahrubo Podávejte k zapečeným pita chlebům.
BIO Kuřecí salát se zeleninou
Cizrnu slijte, vložte do misky, přidejte chilli pastu Dresink servírujte vedle salátu nebo jím salát přímo
Bio kuskusový salát do sklenice
Rozpalte pánev a mrkev v ní zprudka nasucho orestujte Rajčata omyjte a nakrájejte na půlky.
Curry s bio fazolemi adzuki
Do pánve přidejte rajčata, kokosové mléko, kukuřici Mezitím uvařte rýži dle návodu na obalu.
Fish & chips do skleničky
Troubu předehřejte na 220 °C. Rybu rozkrájejte na proužky a osolte. Do 3 hlubších talířů rozdělte
Začněte den s ovocným smoothie
Lépe to vypadá a taková mražená borůvka po ránu vás lžička piniových oříšků 1 čajová lžička strouhaného
Lokše čili bramborové placky
Osolte, smíchejte s vajíčkem a takovým množstvím mouky Čím víc mouky použijete, tím budou placky tužší.
Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová
tvarohy, cukr, pudinkový prášek, vejce a mléko (máme-li tvaroh ve vaničce, dáme mléka trochu méně).
Křupavá bageta s tuňákem, zastřeným křepelčím vajíčkem a salátem v medovém dresinku
Nakrájená rajčata smícháme se scezenými fazolemi a
Kuřecí steak s jemnou máslovou brokolicí ( aneb za 20 minut obědváme )
Kuřecí plátky dáme do mísy, posypeme kořením, zalijeme Hotové steaky vyjmeme, do výpeku vlijeme asi 2 lžíce