Mrkve nakrájíme na kousky, mangold opereme a nasekáme Přidáme mrkev s mangoldem a solčanku, podlijeme vodou
Kvetak rozebereme na mensi ruzicky, mrkev ocistime Nalev se pred pouzitim nijak tepelne neupravuje.
Očištěnou mrkev a celer nakrájíme na větší hranolky Dáme vařit osolenou vodu a do vroucí vhodíme mrkev
Cibuli nakrájíme na jemno a mrkev na kolečka. pomalení závisí na typu hrnce a na velikosti nakrájené mrkve
Přidáme nakrájenou mrkev a dusíme dalších 15-20 min . podle velikosti kousků mrkve.
Kostky masa osmažíme na pánvi s trochou oleje, osolíme pokud chceme, tak i vegetu a vsypeme do ní obsah pánve
Na pánvičku od opékání masa nalijeme malé množství Přisypeme mrkev a vše opět restujeme.
nastrouháme na hrubém struhadle, taktéž nastrouháme i mrkve
Kuřecí prsa nakrájíme na kostičky, mrkve na kolečka Vše najednou dáme do pánve na rozehřátý olej, přidáme
čiré vývarové vody a přidáme na kousky nakrájenou mrkev Přisypeme quinou a povaříme, než je mrkev měkká a quinoa
Mrkev s celerem nakrájíme na větší kusy. Přidáme mrkev s celerem a zalijeme vývarem z cizrny
Omytá kuřecí stehna osolím, opepřím, posypu sladkou paprikou a kořením na kuře. Stehna dám do pekáčku
na něj vysypeme očištěnou a na kolečka nakrájenou mrkev Měkké s nakrájíme na plátky a přidáme je k mrkvi, necháme