Svačinový salát z těstovin a zeleniny
Těstoviny uvaříme podle návodu, slijeme a dáme do mísy. Okurku oloupeme a najemno nastrouháme, cibuli
Krémová zelenina s kukuřičnými knedlíčky
Zalijeme rostlinným krémem a vodou a vaříme pod pokličkou
Salát z rybího filé se zeleninou
Při podávání salát posypeme nadrobno nasekanou petrželovou
Dušené králičí maso se zeleninou
Na oleji osmahneme na kousky nakrájené králičí maso, přidáme mražené fazolky, na tenké plátky nakrájené
Zapečené masové kostky se zeleninou
pekáčku nebo zapékací mísy, promícháme s kukuřicí a zeleninou
Kuřecí čína se zeleninou a houbami
a vložíme bujón, houby (sušené předem namočíme) a zeleninu Chvíli povaříme a poté podáváme s rýží.
Kuřecí rizoto se zeleninou a sýrem
Přisypeme suchou rýži a dobře promícháme. Naběračkou postupně lijeme vývar k rýži se zeleninou
Kari rýže s masem a zeleninou
Vsypeme rýži a dusíme na mírném plameni do změknutí masa, zeleniny i rýže.
Sýrové rizoto se zeleninou a šunkou
Rýži dáme vařit do osolené vody. Když je zelenina i rýže měkká, smícháme je dohromady
Pečené kuřecí maso v zelenině
Kuřecí prsíčka osolíme, okořeníme grilovacím kořením a obalíme hladkou moukou. Zapékací mísu vytřeme
Zapékaná rýže se zeleninou a tofu
Rýži osmažíme na malém množství oleje a přidáme k ní Za 10 - 15 minut budeme mít zapečenou rýži hotovou,
Hlávkový salát se zeleninou a sýrem
Rajčata omyjeme a zbavíme stopek, nakrájíme je na čtvrtky, odstraníme zrníčka a dužinu rozkrájíme na
Rýžová mísa s fazolemi a zeleninou
směsi nasypeme přebranou, propláchnutou a spařenou rýži Jakmile je rýže měkká a všechen vývar je odpařený,
Zapékaná zelenina v cizrnovém těstě
Zeleninu nakrájíme na kostky asi 1-2 cm. nalijeme na plech nebo do remosky a pečeme v troubě při
Krůtí stehna se zeleninou a bramborami
V hrnci rozehřejeme olej a maso na něm opečeme. Zeleninu s bramborami, bobkovým listem a tymiánem přidáme
Úhoř na bílém víně se zeleninou
Přidáme očištěnou a nakrájenou kořenovou zeleninu, Během dušení můžeme podle potřeby podlít vodou.
Želatina na dorty
Šťávu z jakéhokoliv kompotu dáme vařit spolu s cukrem. Pudink rozmícháme ve vodě a postupně ho vléváme
Košíčky s ovocným krémem (Dělená strava podle LK - kytičky+ovoce)
Rozmixujeme tyčovým mixérem na hladký krém. Já jsem použila ovoce sušené mrazem.
Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem
Rozmixovanou pohanku, vločky, mouku, vejce, med, sodu Vrch tvarohové směsi posypeme ovocem, může být i mražené
Celozrnný koláč s tvarohem, ovocem a drobenkou z ovesných vloček
těsto, které dáme odpočinout do ledničky (máslo a med Rozetřeme tvarohovou náplň a posypeme ovocem (individuálně