Zelenina na anglický způsob
téměř plnou velmi studené vody s několika kostkami ledu od jedné minuty v případě mražených fazolek až po pět
Vepřový guláš se zeleninou
Cibuli oloupeme a nakrájíme na drobné kostičky. Žampiony, fazole i kukuřici scedíme. Maso na guláš
Krůtí stehna se zeleninou
Zeleninu přidáme k masu spolu s utřeným česnekem a Uvařenou zeleninu necháme okapat na sítku a pak ji
Bageta se zeleninou z grilu
Čerstvou zeleninu očistíme, omyjeme, pokrájíme na plátky polovinu bagetky poklademe ve vrstvách ugrilovanou zeleninu
Pikantní losos na zelenině
Osmahnutou zeleninu přidáme do hrnce s mrkví. Servírování Dušenou zeleninu dáme na talíř, položíme
Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
přimícháme sekané ořechy, rozinky, pokrájené sušené ovoce
Vánoční medová roláda (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
Žloutky, med, olej a fruktózu utřeme. posypeme jemně sekanými ořechy a pokrájeným sušeným ovocem
Vodní kefír TIBI
Druhý den kefír z krystalků slijeme, Tibi vložíme do by se neměl sladit medem (má antibakteriální účinky
Sirup z ovoce ze zahrady
Jablka by měly být ve vodě ponořeny z ¼. Během vaření šťávy je potřeba odstraňovat vzniklou
Ovoce s jogurtem v kokosu
Do šalátovej misy vložíme nakrájané ovocie. Pre chuť možno podávať s piškótami alebo nejakou sušienkou
Rychlá bublanina bez ovoce
Vejce s cukrem rozšleháme metličkou a přilijeme šlehačku s olejem. Spojíme a přisypeme mouku s práškem
