Kuřecí stehna v kukuřičné krustě s pečenými bramborami a zeleninou
Během pečení brambory na plechu promícháváme. pokapeme kokosovým olejem (můžeme použít i olivový) a zeleninu
Rýže v rajčatové omáčce se zeleninou, uzeným masem a mátou
Uvařila jsem si rýži a souběžně jsem vařila pak i Na závěr jsem do rýže se zeleninou zamíchala pokrájené
Kuřecí prsa se zeleninou ve smetanové omáčce v pomalém hrnci
Na dno PH dáme mraženou zeleninu a osolíme. Na zeleninu naskládáme osolená a kořením gyros posypaná
Barevné květákové placičky s uzeným sýrem a kořenovou zeleninou
Do misky vložíme slitou uvařenou zeleninu. Placky jsou velmi chutné a hezky barevné, zelenina
Hovězí líčka dušená v kořenové zelenině s červeným vínem
červeným vínem, přidáme na větší kusy nakrájenou zeleninu
Rajčatová omáčka se zeleninou (Sugo di pomodoro II.)
Zvlášť na oleji lehce osmahneme drobně krájenou zeleninu Propasírovaná rajčata vlijeme na připravenou zeleninu
Houbová směs s kuřecími stehny, zeleninou a lilkové ravioly
Stehna vykostíme a nakrájíme na menší kousky. Uzené a kapii na proužky, cibuli na drobno, očištěné žampiony
Kuřecí rolka s kořenovou zeleninou a šalvějí v dietní úpravě
šířky, osolíme, poklademe lístky šalvěje, přidáme zeleninu
Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Kroupy nejsou rýže, na 1 díl krup použijeme 4-5 dílů
Oběd z jednoho pytlíku (Kuře,brambory a zelenina z alobalu)
Zasypeme na kousky nakrájenou zeleninou a navrch dáme balíme zvlášť takže můžeme vlozžit suroviny, kdo co má rád
Nudle soba se zelenou zeleninou a sezamovo-zázvorovou zálivkou
poslední minuty vaření těstovin k nim dejte prohřát zeleninu Poměr jednotlivých druhů zeleniny můžete přizpůsobit
Silný vývar se zeleninou, nudlemi a dvěma druhy knedlíčků
Do dvou litrů osolené vody dáme vařit dvě pokrájené cibule i se slupkou, tři neoloupané stroužky česneku
Rychlá večeře - Zapečené brambory se zeleninou a mletým masem
Pak poklademe kousky zeleniny a promícháme.
Grilovaná marinovaná zelenina s balzamikovou redukcí a kozím sýrem
Zeleninu rozložíme na pracovní plochu a pomocí mašlovačky a okraje talíře polijeme redukovaným balzamikovým krémem
Výborná polévka s rýží, zeleninou, kousky masa a pórkem
Rýži propláchneme, dáme do hrnce s rozpáleným olejem Kořenovou zeleninu nastrouháme anebo použijeme zeleninu
Kapustové listy s krůtí náplní pečené na letní zelenině
Pečeme při 200°C asi 30 minut, v polovině této doby závitky otočíme a zeleninu pod nimi promícháme.
Bánh mì s pečeným tofu, koriandrem a nakládanou zeleninou
cca 6 x 5 x 1 cm velké kousky (ze dvou kostek byste měli Mezi tím připravte nakládanou zeleninu.
Rychlá pomazánka z Lučiny, tvarohu, rajčátek a jiné zeleniny
Všechny uvedené ingredience ( tvaroh, lučina, máslo a jogurt ) zamícháme do hladka, zeleninku pokrájíme
Polévka s uzeným masem, kroupami a s několika druhy zeleniny
Den předem jsem si uvařila ve vodě kroupy střední je hodně hustá i takto, neboť je tam dost krup a zeleniny
Opečená polenta se směsí lesních hub, slaniny a zeleniny
Během jejich úpravy přidáme postupně slaninu, pórek
Hovězí kližka na kořenové zelenině a halali v pomalém hrnci
hrnce dáme halali, citron, na větší kusy nakrájenou zeleninu Na přílohu se hodí knedlík, těstoviny i rýže.
Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
Přilijeme trošku vody (vývaru), abychom měli protlak a vmícháme vařenou černou čočku, kterou necháme v zelenině
Bun Bo Nam Bo – Nudle s hovězím a zeleninou
Nudle namočte na 30 minut do vlažné vody. Poté je vložte do vroucí vody a vařte asi 7 minut (nebo podle