Lívance z podmáslí s jogurtovým krémem a flambovaným ovocem
malý kousek másla nebo mašlovačkou potřete pånev olejem Lívance by měly mít průměr přibližně 8 centimetrů,
Ovesná kaše s jablky a šťávou z červené řepy
Do hrnce vsypeme sklenici ovesných vloček, přidáme Dochutíme brusinkami, medem a skořici.
Dětská ovesná kaše s hruškou, jablkem a rozinkami
Ovoce nakrájíme na malé kousky, podlijeme vodou a dáme Jakmile je ovoce měkké rozmixujeme tyčovým mixérem.
Mini kešu dort s mátou a lesním ovocem
Druhý den scedíme vodu a vlašské ořechy rozmixujeme ztuhlé, vyklopíme je z formiček a ozdobíme lesním ovocem
Zeleninové karbanátky se Soja Vitou a ovesnými vločkami
Kapustu uvaříme v osolené vodě. Scedíme ji a částí vývaru zalijeme Soja Vitu a vločky. Mrkev oloupeme
Polévka drožďová se sójovým granulátem a ovesnými vločkami
Poté přidáme granulát i se zbylou tekutinou, ovesné Dle chuti polévku dokořeníme a podáváme s nasekanou
Labužnický salát z „kuřecích“ medailonků se zeleninou a ovocem
V misce smícháme sůl, pepř, olej a šťávu z citronu.
Piškotový korpus šlehaný ve vodní lázni
Vejce s cukrem dáme do kastrolku a šleháme v horké vodní Necháme zchladnout a poté potřeme krémem dle chuti
Levný dezert - křupavé lesní ovoce
V míse smícháme hnědý cukr s madeirou a ovocem a poté
Ovoce v jogurtu z tisíce a jedné noci
cukru a koření připravíme krém, dáme do pekáčku s ovocem
Ovesná kaše (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
strouhané jablko a rozinky, patří kaše do kytek a ovoce Když jablko a rozinky nepřidám, můžu ji jíst i v den
Zdravé ovesné sušenky plné ovoce (bez mouky a s minimem cukru)
k banánům společně s vajíčkem, skořicí, semínky, medem , solí a ovesnou moučkou.
Pět nejlepších českých omáček, které by měla umět každá hospodyně
A je ne světě dokonalá omáčka, jako od babičky! Ten kdo v létě na chalupě vyrazil do lesa a pár kousku
Nejenom lék na revma, ale také detox a celková očista těla - Kopřiva
využít čerstvě utržené listy, ale mohou se využít též Odvar každý den vmasírujte do vlasové pokožky.
Pohanka s ovocem
vymasteného pekáča dáme 1/3 pohánky, husto posypeme ovocím Opäť dáme 1/3 pohánky, ovocie, posypeme cukrom a škoricou
Roláda s ovocem
Nádoba na bílky by měla být čistá a suchá. Po celé ploše rozprostřete ovoce a plát znovu zarolujte
Ovesná kaše
Ovesné vločky rychle opražíme, zalijeme vodou v poměru Odstavíme, osladíme medem a na talíři zdobíme ovocem
Šneky s ovocem
hustejšie kokosom alebo orechami, poukladáme naň ovocie Vložíme do rúry a pečieme asi 1 hod.
Pudink s ovocem
Zalijeme uvařeným pudinkem (dle návodu) a necháme vychladnout Dozdobíme ovocem (případně předtím nalijeme trochu
Ovesná pizza
Rozmixujeme 150g ovesných vloček a dvě vajíčka, přidáme trochu vody a olivového oleje, osolíme, všechno jen
Ovesné waffle
Všechny suché ingredience smícháme a přidáme do mixéru se zbytkem. Následně vzniklé těsto vlijeme do
Tousty s ovocem
Omyjeme ovoce a nakrájíme ho na plátky. byla snídaně ještě sladší, přidáme do tvarohu lžičku medu