Domácí müsli s jogurtem a ovocem
Přidejte olej a skořici a rozprostřete na plech vyložený Vršek pokapejte medem a pečte 10–12 minut dozlatova
Ovesná kaše s vejcem a čedarem
Žloutek by měl být ještě trochu tekutý. Do misky dám vločky, posypu je čedarem, na ně posadím
Meruňkové müsli s jogurtem a ovocem
Smíchejte s vločkami, medem, skořicí a pečte na Podávejte s bílým jogurtem a ovocem.
Sklenice s nápadem: ovesná kaše
Do sklenice nasypte ovesné vločky, kokosový cukr, pohankové vločky, ořechy, lyofilizované ovoce, bílou
Jogurtové smoothie s lesním ovocem
suroviny kromě 2 lžiček jogurtu, máty a pár kousků ovoce dohladka, rozlijte do misek nebo sklenic, ozdobte ovocem
Kachní prsa s lesním ovocem
Mezitím orestujte na oleji pokrájené pak choi 1 minutu Vsypte ovoce a ještě 1 minutu opékejte.
Kořeněný čaj s exotickým ovocem
Koření a cukr nasypte do kastrůlku, zalijte 250 ml vody a nechte svařit, až se veškerý cukr rozpustí
Nadýchaná terina s lesním ovocem
Mražené ovoce svařte s třtinovým cukrem. Přidejte čerstvé ovoce a opět přelijte smetanou.
Rýžovo-krupičná kaše s ovocem
Krupici prosijeme do mléka a necháme chvíli odstát. Vmícháme špetku soli, vanilkový cukr a přivedeme
Ovesná kaše s malinami a bazalkou
Ovesné vločky smícháme v misce s mlékem a medem Polovinu malin promícháme s ovesnou kaší a přitom maliny
Ovesná kaše s karamelizovanou hruškou
Obsah sáčku vsypte do misky. Zalijte 150 ml horké vody nebo mléka a dobře promíchejte. Hrušky
Mini cupcakes s lesním ovocem
Mascarpone vyšlehejte s medem. Na závěr ozdobte lesním ovocem a meduňkou.
Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem
rozměrech 25 x 25 cm nebo 20 x 30 cm, ale určitě ne Na náplň rozhoďte očištěné a případně i pokrájené ovoce
Kuřecí maso s kuskusem a ovocem
Ovoce zlehka vmícháme ke kuskusu, přidáme nasekané šťávy, dle potřeby osolíme a opepříme.
Snídaňový francouzský toust s ovocem
Během smažení občas přeléváme vypečeným máslem a hotové přelijeme javorovým sirupem a dozdobíme čerstvým ovocem
Kynuté těsto na záviny, šneky, bábovky a ovocné koláče (s verzí bez vajec)
dělat záviny s libovolnou náplní, makovou, ořechovou apd Z těsta se dají péct taky ovocné moučníky, na plechu
Krémová ovocná zmrzlina (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata)
Nakonec dochutíme ovocem, kakaem, čokoládou... Mrazení je volitelné, krém je vynikající hned po rozmixování
Ovocný koláč s drobenkou bez lepku, mléka a vajec (bez komerční bezlepkové směsi)
Krátce prošleháme ručním šlehačem a připravíme ne přilíš Poklademe drobně pokrájeným ovocem a posypeme připravenou
Sedmikráskový med s limetami a třtinovým cukrem
pomocí nehtů stonky těsně pod hlavičkami, abyste měli Během vaření bude mít pravděpodobně med několikrát
Baby karotka na medu a tymiánu s parmezánem
dejte rozpustit máslo, přidejte zmrzlou mrkvičku, med Není to ale nutné, pokud jej nemáte rádi.