Limetkový cheesecake s přelivem z lesního ovoce a bazalkovým cukrem
Na přeliv svařime lesní ovoce s vodou a cukrem, zahustíme
Parmezánovo sezamové kuřecí nugetky s volnou variací na coleslaw
Rozehřejeme pánev s trochou oleje, kuřecí kousky obalíme
Kefírovka (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Pekla jsem ve formě na pudink, vymazané řepkovým olejem
Lahůdková paštika z kuřecích jater pečená ve vodní lázni
alobalem a odložíme marinovat na 12 hodin do chladničky, nejlépe částečně překrývala a na horním okraji byla převislá ven
3 letní tvarohové dezerty sladké jen od ovoce
Banán vidličkou rozmačkejte do tekuta a promíchejte ho s tvarohem a vanilkovým extraktem. Vmíchejte
Vejce na různé způsoby: Začněte den chutnou a vyváženou snídaní
je konkrétně žloutek, který obsahuje vitamíny A, D, snídaňovým pokrmem, přičemž si je lze vyzkoušet na
Letní cuketové hody aneb odlehčená večeře v podobě cukeťáku
Zelenina plná živin Cuketa patří v Česku mezi nejběžněji využívána v Severní a Střední Americe před více než 7 000 lety
Krtkův dort na plech potěší ve sváteční den každou maminku
špaldová mouka 1 PL kakao 1 ČL prášek do pečiva drobné ovoce Podávejte se šlehačkou, čerstvým ovocem a bylinkou.
Letní cuketové hody aneb odlehčená večeře v podobě cukeťáku
Nastrouhanou cuketu, sýr, uzeninu a další zeleninu v míse promíchejte. Osolte, opepřete, doplnit můžete
Čokoládová pěna s pana cottou, malinovým gelem na čokoládové hlíně
Čokoládová pěna: Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni Poté servírujeme dle chuti a nápadu.
Ražniči z vepřové plece, česnekové klobásy, cibule, papriky a slaniny
Vepřové maso nakrájíme na kostky, klobásu na kolečka a slaninu, papriku a cibuli na přibližně stejně
Palačinka a la Eli (Palačinka a la Eli)
Přidáme do něj lžíci mouky a žloutky a vzniklé těsto Upečené palačinky ozdobíme krémem a pokapeme medem.
Tradiční vánoční kuťa z krup s mákem, rozinkami, jablky a sušeným ovocem
Přidáme med, rozinky, pokrájené jablko na kousky a sušené ovoce. krátce prohřejeme.
Osvěžující smoothie polévka s lesním ovocem, chia semínky, rybízem a banánem
Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme v hladkou směs. Smoothie polévku servírujeme do hlubokých
Piškot politý pudinkem a zdobený ovocem – recept na oběd nebo večeři pro děti
Ovoce se hodí měkčí, spíše malinko nakyslé, jahody, maliny, v zimě ovoce z kompotu nebo třeba na kousky
Tři způsoby přípravy ovesné kaše: za studena přes noc, v troubě a na pánvi
V misce smíchejte ovesné vločky, chia semínka, rozpustnou Servírujte buď jen tak, nebo s jogurtem, ovocem a oříšky
Ovesná kaše z mikrovlnky, tzv. vtipnáBircher müsli klasikKořeněné zapečené müsli
Ovesné vločky osolte a smíchejte se 150 ml mléka. zakápněte šťávou z poloviny citronu a promíchejte, aby ovoce
Libová pečínka z krůtích prsíček v bazalkovo - medové marinádě / s dietním bramborovým salátem/
Všechny uvedené suroviny /med, šťávu ze dvou citrónů nasekanou cibulu a bylinky si smícháme s olivovým olejem
Domácí pečený čaj z 5 druhů ovoce s vánočním kořením
Omyté ovoce nakrájíme na malé kostičky. Můžeme použít jakékoli druhy dle chuti, čerstvé i mražené
Kefírové řezy (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
V odměrce rozmixujeme vegan jogurt, olej, rumové aroma (Použila jsem 2 PL ječmenného sladu) a přidala pár
Vláčný perník (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
prášky, smíchané s lžičkou mouky, aby nehrudkovaly a lépe Poleva: Hustý, poctivý med zastříknu vodou a citronkou
Banánový chlebík (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
V jedné míse rozmíchám tekuté přísady (olej, med, lněné