Hovězí s mrkví a špenátem - pro nejmenší
Listový špenát propláchneme a také nakrájíme. Když jsou brambory, mrkev i maso měkké, přidáme špenát
Pálivé bramborové noky se špenátem
Mezitím vsypeme špenát do cedníku a propláchneme ho masu přisypeme na nudličky nakrájený salám, okapaný špenát
Špagety s gorgonzolovou omáčkou a špenátem
Smetanu smícháme s vývarem, uvedeme k varu a ve směsi necháme rozpustit sýr (nastrouhaný nebo rozšťouchaný
Kuřecí polévka s jatýrky a špenátem
obereme, přidáme zpět do vody společně se zeleninou a špenátem
Kuřecí roládky a špenát se smetanou
dáme 3 proužky papriky a 2 silnější plátky slaniny, pevně Špenát necháme trochu povolit a zatím na másle zpěníme
Bramborové knedlíky se sýrem a špenátem
Čerstvý špenát operte, ponořte na chvíli do vroucí Do misky se špenátem přidejte podle chuti třený česnek
Kuře se špenátem a bramborovými noky
Špenát: Na oleji zpěníme nadrobno pokrájenou cibuli Z částečně rozmrzlého špenátu slijeme uvolněnou vodu
Těstoviny se špenátem a uzenou šunkou
Šunku nakrájíme na kostičky, špenát na proužky, cibuli Ztlumíme oheň a přidáme špenát.
Velikonoční nádivka s pórkem a špenátem
žloutky, přidáme bůček nakrájený na malé kostičky, vše zelené
Halušky se špenátem a karamelovou cibulkou
Špenát bude díky máslu hezky krémový. samostatně nebo jako přílohu k masu - já podávala k pečené
Kuřecí se špenátem a česnekovou omáčkou
osolíme, posypeme nadrceným pepřem, novým kořením a špenátem Opékáme na oleji z obou stran do zlatova.
Koláč s lososem a mangoldem (špenátem)
Mangold nakrájíme na proužky, vložíme do vroucí osolené vody a 2 minuty necháme spařit. Poté scedíme
Grilované šišky s houbami a špenátem
houby a podusíme asi 5 minut, ke konci přidáme opraný špenát
Cizrnové kari se špenátem a brokolicí
Na závěr přidáme propláchnutou cizrnu a špenát, dochutíme
Nákyp se špenátem a mletým masem
Na špenát vylijeme vařící vodu a necháme asi 10 minut Do mísy dáme špenát, který smícháme s mletým masem
Cizrna s kuřecím masem a špenátem
cizrnu, přepůlená rajčátka a oprané okapané listy špenátu Vše osolíme, opepříme a necháme opékat, až špenát zavadne
Špenát z listů brutnáku lékařského
Opečené knedlíkové kostky: Vejce osolíme, přidáme libeček Opečené knedlíky dáme na papírovou utěrku, aby se tuk
Řecké spanakorizo-špenát s rýží
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme kapii, opět necháme nějakou tu vteřinku a přidáme spařený a pokrájený špenát
