Bramborové noky se špenátem a žampiony

Do hrnce si dáme špenát a na slabém ohni nechat rozmrazit Mezitím si dochutím špenát (sůl, nastrouhaný česnek

Pohanka s žampiony, mrkví a špenátem

Nakonec do pánve vhodíme omytý listový špenát.

Těstoviny se smetanou, špenátem a sýrem

Postup Špenát prohřejeme, přidáme česnek a sůl dle

Tyrolské knedlíčky se špenátem a gruyérem

špetku muškátového oříšku, chleba, sýr gruyère, mouku, opečenou cibuli, špenát a mléko a vypracujte měkké těsto.

Kopřivová nádivka se špenátem a bazalkou

Listy kopřiv a špenát přelijte v cedníku vroucí vodou Překrájejte i listy bazalky a vše zelené přidejte k

Cizrna se špenátem a sušenými rajčaty

Přidáme špenát a trochu podusíme.

Brambory se špenátem a krůtím masem

oloupeme, nakrájíme na plátky a společně s umytými listy špenátu Krůtí plátky a proužky šunky poklademe na špenát s

Pangasius na listovém špenátu se smetanou

Přidáme špenát i smetanu a povaříme.

Špenát a rukola s bylinkovou frittatou

Baby špenát přelijte v cedníku vroucí vodou, běžný špenát krátce povařte.

Kuřecí maso v omeletě se špenátem

Na omeletu položíme opečené maso a omeletu přehneme Špenát připravíme podle sebe, jak jsme zvyklí.

Těstoviny s Lučinou, houbami a špenátem

Přidejte houby osolte opepřete a opékejte zhruba 3 Pak přidejte nasekané bylinky a špenát a pokračujte

Noky se šunkou, špenátem a parmazánem

Vmíchejte špenát, osolte, opepřete a rozdělte na talíře Špenát nechte na pánvi jen lehce zavadnout (pokud byste

Terina s dýní, ječmenem a špenátem

Mezitím v pánvi na zbývajícím oleji zvolna opékejte Špenát vařte na páře asi 2 minuty a pak vymačkejte

Losos na špenátu s kaparovou omáčkou

Prsíčka se špenátem a sušenými rajčátky

Špenát přetrháme na menší kousky, DŮKLADNĚ umyjeme, Do každé kapsy dáme třetinu směsi špenátu a rajčat.

Pstruh lososovitý s lehkým špenátem

Půl sáčku špenátu vsypeme do misky a zalijeme vroucí a špenát restujeme doměkka.

Omeleta s krevetami a špenátem na česneku

oliv. oleje orestujeme nakrájený česnek, přidáme špenát

Kotlety s baby špenátem a rajčaty

K hotovým horkým kotletám přidáme baby špenát, necháme

Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem

Špenát pokrájíme na menší kousky a spaříme.

Slaný koláč se špenátem a Cheddarem

Až žampiony změknou, přidáme špenát a restujeme cca Na upečený korpus nasypeme polovinu Cheddaru, rozprostřeme

Pohankové balíčky se špenátem a houbami

směs rozklepneme vajíčko a obklopíme ho polovinou špenátu Obvod palačinky přeložíme přes špenát okolo vejce a

Masové kuličky v těstovinách se špenátem

orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli a přidáme lístky špenátu Kuličky vložíme do těstovin a podáváme se špenátem.

Gnocchi se sýrovou omáčkou a špenátem

Když se sýr rozteče, přilijeme smetanu a přidáme špenát

Bůčková roláda se špenátem a játry

Náplň: Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme špenát Pridáme na väčšie kúsky narezané pečienky a dusíme,