Omeleta s krevetami a špenátem na česneku
Opatrně vmícháme špenát a podle chuti opepříme. Ve chvíli, kdy krevety zrůžoví, je směs špenátu a krevet
Míchaná vajíčka s baby špenátem
Na oleji zpěníme nakrájenou pancetu a přidáme vejce Rozmícháme a nakonec vmícháme omyté listy špenátu.
Závin se špenátem a kozím sýrem
lžícemi zakysané smetany poté na sýr rozetřeme směs se špenátu
Velikonoční německé vejce se špenátem
Scedíme je a promícháme s máslem a drceným kmínem. Špenát spaříme vroucí vodou a nasekáme nahrubo.
Cizrnový salát s bramborami a špenátem
Nakonec opečeme na másle společně se špenátem a přidáme
Frittata se špenátem a kozím sýrem
Rajčátka rozložíme na plech a dáme do trouby na 5 minut na režim gril. Mezitím si vyšleháme vejce se
Italské rizoto s lososem a špenátem
Do základu nasypeme rýži a za stálého mícháme opékáme Nakrájeného lososa opečeme na pánvi, smícháme se špenátem
Kaizerky s vejcem, tuňákem a špenátem
Na pánvi krátce osmahneme špenát a přidáme nakonec.
Croissant s tuňákem, vejcem a špenátem
Na pánvi krátce osmahneme špenát a přidáme nakonec.
Klasický český špenát s česnekem
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Příkrm z brambor a baby špenátu
Špenát a bramboru očistíme. Listy špenátu necháme zavadnout na pánvi s trochou
Penne s houbami, špenátem a parmezánem
Na oleji osmahneme také listy špenátu, poté přidáme
Pizza s mozzarellou, špenátem a ořechy
Poté posypeme špenátem, ořechy a kraje můžeme potřít
Syrové gnocchi se špenátem a smetanou
rozehřejeme máslo, orestujeme plátky česneku, přidáme špenát
Bůčková roláda s nádivkou a špenátem
Na maso položíme listy omytého špenátu a poté navrstvíme
Kuřecí se špenátem, žampiony na smetaně
Na oleji v hrnci zpěníme nadrobno nakrájenou oloupanou Poté přidáme kmín, pepř, kari a špenát.