Frittata se špenátem a kozím sýrem
Rajčátka rozložíme na plech a dáme do trouby na 5 minut na režim gril. Mezitím si vyšleháme vejce se
Italské rizoto s lososem a špenátem
Do základu nasypeme rýži a za stálého mícháme opékáme Nakrájeného lososa opečeme na pánvi, smícháme se špenátem
Kaizerky s vejcem, tuňákem a špenátem
Na pánvi krátce osmahneme špenát a přidáme nakonec.
Croissant s tuňákem, vejcem a špenátem
Na pánvi krátce osmahneme špenát a přidáme nakonec.
Klasický český špenát s česnekem
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Příkrm z brambor a baby špenátu
Špenát a bramboru očistíme. Listy špenátu necháme zavadnout na pánvi s trochou
Penne s houbami, špenátem a parmezánem
Na oleji osmahneme také listy špenátu, poté přidáme
Pizza s mozzarellou, špenátem a ořechy
Poté posypeme špenátem, ořechy a kraje můžeme potřít
Syrové gnocchi se špenátem a smetanou
rozehřejeme máslo, orestujeme plátky česneku, přidáme špenát
Bůčková roláda s nádivkou a špenátem
Na maso položíme listy omytého špenátu a poté navrstvíme
Kuřecí se špenátem, žampiony na smetaně
Na oleji v hrnci zpěníme nadrobno nakrájenou oloupanou Poté přidáme kmín, pepř, kari a špenát.
Těstoviny s krémem z ricotty se špenátem
ricottu se smetanou a povaříme společně s podrceným zeleným
Levné placky z trouby se špenátem
Po chvíli pečení placky obrátíme a opět potřeme olejem Mezitím si připravíme špenát, tak že ho podusíme na
Vepřové kolínko na rozmarýnu se špenátem
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Špenát podáváme jako přílohu ke kolínku.
Dušený špenát s volským okem
Špenát necháme rozpustit a dusíme ho do té doby něž Pokud je špenát po přidání jíšky moc hustý přidáme
Vepřové rolky s mozzarellou a špenátem
Potřeme utřeným česnekem, listy špenátu, plátky sýra
Kuřecí prsa se špenátem v papilotě
Špenát uvaříme, z pečícího papíru vystřihneme obdélníky Střed potřeme trochou špenátu, posolíme, opepříme,