Ovocný salát plný zdraví
Veškeré ovoce oloupeme. Jablka zbavíme jádřince a nakrájíme na kostičky. Banány rozkrojíme na čtvrtky
Listový závin plný masa
ni, okraje k sobě dobře přitiskneme a přeneseme na plech Listový závin plný masa pečeme v hodně horké troubě
Řecká večeře plná chutí
jednu porci stačí 5 x 4 cm velký plátek, sýr je dost slaný K řecké večeři plné chutí podáváme červené a bílé víno
Broskve plněné pěnou z nivy
Pěnou naplníme zdobící sáček. Broskve plněné pěnou z nivy rozložíme na talířky nebo
Vejce plněná česnekovosýrovou pěnou
utřený česnek a vše vyšleháme ve šlehači do hladké pěny Sýrovou pěnu si nandáme do zdobičky a ozdobně ji nastříkáme
Snídaňová miska plná zdraví
kokosovými vločkami a nasucho opraženými lískovými ořechy čerstvými bylinkami a dopřejte si tuto nádhernou snídani plnou
Bio smoothie plné energie
KIWI SMOOTHIE se špenátem V misce promíchejte chia semínka s jogurtem a javorovým sirupem. Dejte stranou
Zelená polévka plná vitaminů
Omytou brokolici rozdělte na růžičky. Na ozdobu si nechte stranou pár růžiček brokolice a pár lístků
Staré na nové a plné jarní energie
Staré čiré lahve od nápojů vymyjte, odstraňte etikety a osušte. Část jich naplňte vodou a do vody
Sezonní salát plný energie
Omytou brokolici rozdělte na malé růžičky. Do hrnce vlijte vodu a přiveďte ji k varu. Brokolici přidejte
Ostružinové pájky plné lásky
Na pomoučeném vále těsto rozválejte na 3 mm tenký plát Pečte na 180 °C 20–25 minut dle velikosti dozlatova
Mňam bublanina plná třešní
změklého másla vyšlehejte s krupicovým cukrem do pěny Pečte 45–50 minut. Po vychladnutí pocukrujte.
Lososový bowl plný zdraví
Lososa naložte do marinády ze 100 ml sezamového oleje, chilli vloček, oloupaného, najemno strouhaného
Mandlová bublanina plná třešní
Těsto nalijte na plech vyložený pečicím papírem, poklaďte Pečte 30 minut na 180 °C dozlatova.
Špenátový Falafel plný Síly
Rozmrazte listy špenátu a dobře promačkejte. Namočte cizrnu s pyré se špenátem v sezamovém oleji. Oloupejte
Koláč plný choco nussy
V robotu smícháme žloutky s cukrem a moukou a za stálého Těsto V robotu ušleháme žloutky s cukrem.
Co s plným košíkem hub
štěstí) si i méně zkušení houbaři mohou z lesa odnést plné Na smažení se ale stejně tak hodí i jiné lesní houby