Miska plná barev – smoothie bowl (nejen) pro začátečníky
čaj… – banán, mango, mražené lesní ovoce, meruňky, kiwi superfood prášky… – kokosový olej, olivový olej, lněný
Svěží pohár plný křehkých pusinek k odpolední kávě
Troubu předehřejte na 70 °C. °C a sušte je asi 2,5 hodiny.
Kukuřičný svítek (smaženec, cornbread southern style, pane di maís, broa, oksusu-ppang)
Smíchat mouku s vejci, vodou, až nasákne veškerá mouka Rozsypat kypřicí prášek (až 1 1/2 lžičky) po hladině
Spaghetti alla crema d’ aglio con pomodorini al forno (Špagety s česnekovým krémem a zapečenými rajčaty
Spaghetti alla crema d’ aglio con pomodorini al forno (Špagety s česnekovým krémem a zapečenými rajčaty)
Zdravé ovesné sušenky plné ovoce (bez mouky a s minimem cukru)
plechy, na každý 8-9 sušenek). Pečeme ve vyhřáté troubě na 180°C po dobu15 minut.
Smoothie na kvalitní svačinu plnou omega-3 mastných kyselin
Do mixéru vsypte kávu a přidejte vodu, oloupaný a nakrájený banán, jogurt, semínka a led. Vše
Návod na přípravu domácí kombuchy: kvašené limonády, která je plná probiotik
5 lžiček čaje zalijte horkou vodou a nechte 15–20 na 1 l čaje.
Pečená cuketa s mletým masem – dle Karola Okrasy Pieczone cukinie i kwiaty cukinii faszerowane mięse
papriku podle chuti, posekané mladé lístky celeru, vejce Naplněné cukety a květy uložíme do vymazané žáruvzdorné
Jehněčí kýta pečená se 40 stroužky mladého česneku - Gigot aux 40 gousses d ail
Předehřejte troubu na 240 °C. jehněčí kýtě, vložte do rozehřáté trouby a pečte 1
Na másle pečený filet z pražmy se šafránovými těstovinami orzo, krevetami, zeleninovým Brunoise, fenyklem
a vše zahřejeme na 50 °C. oloupanou cuketu a spařená oloupaná vyjadřincovaná rajčata
Gató de almendras
Přidáme asi 1/3 ušlehaných bílků, promícháme a nakonec asi 30–40 minut.
Krémový hořčicový dip
Ovesné mléko smícháme s olejeme a mixérém vyšleháme. Přidáme citron, hořčici a koření. Podáváme k masu
Fit chléb
Ve velké míse smíchejte otruby, krupici, lněná semínka Povrch těsta posypte po 30 minutách pečení hrstí slunečnicových
Borůvková fit bublanina s proteinem
Borůvky omyjeme a osušíme Sladidlo vyšleháme spolu s vejci Na povrch rozložíme borůvky a pečeme přibližně 30-35
Gambas Al Ajillo — krevetové tapas
tak, že jsou již růžové), stačí je opékat zhruba 3 nepředvařené krevety budou vyžadovat zhruba o další 3
Česnekový dip s fetou
Česnek prolisujeme. Fetu dáme dohromady s čerstvou smetanou a creme fraiche do mixéru, dochutíme solí
Smetanový dip z medvědího česneku
Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky. Listy medvědího česneku omyjeme a necháme okapat. Do mísy vložíme
Velikonoční tradice a zvyky den po dni
Někde se pletou spirály či copánky jako oprátky, jinde není potřeba se postit, většinou se podává zejména pečené
Cool čili chladná káva
ledničky či nealko drink s tonikem, které v parném dni postaví na nohy, a večer koktejl, který nás díky kofeinu
Čaj s mlékem čili Latte
Píše se 18. století a podává se čaj, v tomto čase už Cool čili chladná káva ALCHYMIE ZVANÁ MASALA Původ
Kuřecí Pho Ga
přikryjeme pokličkou a dál pomalu vaříme minimálně 2- 3 hodiny, ale klidně i více.
Arroz al caldero
Poté do hrnce dáme česnek a velmi nadrobno nakrájená rajčata Zatímco se nám vaří rajčata v hrnci, vložíme opečené
Kachna, brambor, griláš, fíky
8 min, podle velikosti prsa. Vyndáme a necháme odležet 10-15 minut.