Jogurtové rohlíky se lněným semínkem
srolujeme do rohlíku – na plech je uložíme všechny vedle postříkáme vodou z rozprašovače (můžeme posypat celým lněným
Brusinkové muffiny se lněným semínkem
Nejdříve odeberte 2 lžíce lněných semínek a dejte je Ve velké míse smíchejte všechny suroviny od lněných
Slané špaldovo-lněné sušenky
troubě předehřáté na 180 ºC pečte 15–20 minut – délka pečení Po upečení budou sušenky křehké, tak je nechte dobře
Jahelné bramboráky se lněným semínkem
Vyprané lněné semínko povařte asi 3 minuty v 50 ml Přidejte ostatní suroviny a povařené lněné semínko
Lněný omega 3 shake
Lněné semínko umixujte na elektrickém mlýnku na kávu 2 hodiny, ale klidně i na déle - jde o to, aby se lněné
Lněné krekry s chia semínky
Lněné semínko vsypeme do větší misky a zalijeme vlažnou Lněnou placku necháme po vysušení vychladnout, nalámeme
Lněný omega 3 shake
Lněná semínka umixujte na elektrickém mlýnku na kávu 2 hodiny, ale klidně i déle – jde o to, aby se ze lněného
Lněné crackery s avokádovou pomazánkou
V létě lněné crackery sušíme nejlépe na slunci. Lněné crackery s avokádovou pomazánkou podáváme jako
Rýže se sezamem a lněným semínkem
Pár minut restujeme a potom přisypeme sezamová a lněná Rýže se sezamem a lněným semínkem je výborná jako příloha
Borůvkové smoothie s lněným semínkem
Lněná semínka pomeleme. Banán oloupeme. Do mixéru dáme borůvky, banán, lněná semínka, jogurtový
Cuketová směs s fazolemi, tofu a opečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Směs: Cuketu očistíme, podélně rozkrojíme a po vydlabání měkké dužiny nakrájíme na větší kostičky, tofu
Na másle pečený filet z pražmy se šafránovými těstovinami orzo, krevetami, zeleninovým Brunoise, fenyklem
Postup přípravy Příprava filetu: Omytý a očištěný filet z pražmy vykostíme a dočistíme. Na přepuštěném
Fošna plná řízků připravená doma
Z kuřecích prsou nakrájíme malé řízečky. Řízečky namočíme do marinády a necháme nejméně 2 hodiny odpočívat
Podzimní boršč plný zeleniny a masa
Do jednoho hrnce dáme vařit osolené maso. V druhém hrnci orestujeme nakrájenou cibuli na másle. Poté
Tekutý elixír plný zdraví-smoothie
JABLEČNÉ SMOOTHIE 5.V smoothie by měla být alespoň jedna zelená surovina: Zelené suroviny jsou plné chlorofilu
Tažený závin plný máku s rumem
Mouku prosejeme se solí a doprostřed uděláme důlek, do kterého dáme žloutky. Přidáme vodu, sádlo a ocet
Sytá zelná polévka plná vitamínů
V hrnci osmahneme nakrájenou cibuli a nakrájenou klobásku. Přidáme papriku, zalijeme trochou vody a vaříme
Kapusta je čerstvá a plná vitamínů i v zimě
SE SÝREM V úžlabí těchto listů se vytvářejí malé pevně
Nejchutnější jarní saláty plné vitamínů
populárního salátu Caesar, který se podává s kousky pečeného
Dezertní ovocné košíčky plné chuti
Upečené košíčky ihned vyklopíme a po vychladnutí je
Chillibraní 2024: v září bude v Brně pěkně horko
Chilli con carne Luxusní jídlo i zábava Areál bude plný steaky a nejrůznější speciality budou vonět areálem po celou
Řezy od Lenny
Ušleháme 3 žloutky s cukrem do bílé pěny a postupně Nakonec lehce vmícháme pevně ušlehaný snih z 3 bílků
