Zelené smoothie se šáchorem
Všechny suroviny rozmixujeme na hladké smoothie a ihned vychutnáváme.
Zapečené mleté maso
prelisovaný cesnak, nadrobno narezanú cibuľu, tymián podľa Podávame so zemiakmi, kašou alebo podľa svojej chuti
Zelený čtvrtek s jáhlami
Uvaříme si jáhly a čočku zvlášť. Na olivovém oleji si osmahneme špenát a přidáme uvařenou čočku. Dochutíme
Luxusní zapečené brambory
Uvařené brambory zbavíme slupky, pokrájíme na kostičky a vložíme do velké mísy. Přidáme pokrájenou šunku
Králík v zelené paprice
Zasypeme pokrájenou zelenou paprikou (mně se vloudila i jedna červená kapie) a cibulí (asi dvěma) nakrájenou
Jednoduchý zapečený lilek
Baklažány po dĺžke prekrojíme, vydlabeme. Vzniklé lodičky mierne nasolíme, necháme odstáť, tak isto
Zelená večeře s droždím
Na troše oleje za stálého míchání krátce orestujeme na kolečka nařezaný pórek. Přidáme fazolky a 10
Portobello zapečené s vajíčkem
rúry vyhriatej na 180°C a pečieme cca 20-30 minút, podľa Upečené portobello uložíme na postieľku“ z rukoly alebo
Zapečený pangas na petrželce
Na rybu dáme ještě kousek másla a dáme do pece na 180 nakrájené rajče na plátky, které položím na rybu a celou
Pohánka zapečená s brokolicí
Pohánku zalejeme vriacou vodou ( nie z varnej konvice!), zakryjeme a dáme na 30 minút do perín. Na troche
Zapečený lilek s Hermelínem
Lilek nakrájíme asi na 2 cm silné plátky (pro každého strávníka počítáme s jedním Hermelínem a třemi
Kuskus zapečený s cuketou
Cukety a rajčata nakrájíme na cca 1 cm plátky, trochu osolíme a z obou stran opečeme na pánvi. Vyjmeme
Zapečené těstoviny farfalle
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Troubu předehřejte na 200°C a polovinu másla nechte rozpustit
Zapečená zelenina s párkem
Mrkev, brambory a řepu oloupeme, nakrájíme na kousky různé velikosti a rovnoměrně dáváme ho hlubšího
Zapečené brambory s ředkvičkami
Brambory uvaříme ve slupce, oloupeme a nakrájíme na kolečka. Zapékací mísu vymažeme máslem, dáme jednu
Zapečený jaternicový prejt
Očištěnou hlavu, bůček a plíčky uvaříme spolu s cibulí v osolené vodě. Vyndáme z vývaru, obereme maso
Květák zapečený v mléce
Karfiol rozoberieme na ružičky a 3 min obvaríme v slanej vode. Malé mištičky vytrieme olejom a ružičky
Zapečené kuřecí kuličky
Do vymazaného pekáče poklademe brambory, promísené s cibulí, pepřem, solí a kořením. Rozmraženou sekanou
Zapečené těstoviny s fenyklem
Polovinu směsi nalijeme na pokrm a pečeme 15 min. Z bílků ušleháme pevný sníh a spolu se sekaným koprem