Smažený sýr v zelených listech
Ve vařící osolené vodě povaříme umyté listy zelí, scedíme a položíme na prkýnko. Hrubou část listu jemně
Zeleninová kaše se zeleným hráškem
Ve vodě uvaříme všechnu zeleninu hodně doměkka, pak vše důkladně rozmixujeme. Vmícháme pohankovou mouku
Rychlé špagety se zeleným hráškem
konzervy sterilovaného hrášku vsypeme na pánvičku zelené
Obložený chléb s nivovou pomazánkou a hruškou s ořechy
Nivu nastrouhejte na jemném struhadle nebo ji rozmačkejte Důkladně promíchejte, dokud nevznikne hladká pomazánka
Obložené slavnostní chlebíčky s vajíčkovou pomazánkou a salámem
Vajíčková pomazánka: Vejce oloupej a nastrouhej nahrubo Navrch dej lžičku vajíčkové pomazánky.
Levná, rychlá a zdravá - pomazánka z kořenové zeleniny
Jestli se nám zdá pomazánka příliš tuhá, můžeme naředit
Pomazánka z vepřového masa a omáčkové směsi na špagety
Pečené maso umeleme i s cibulí a paprikami. Připravenou pomazánkou potíráme toasty nebo topinky
Pomazánka ze Soja Vity s taveným sýrem a pažitkou
Soja Vitu dáme do hrnce, zalijeme vývarem a necháme cca čtvrt hodiny nabobtnat. Poté přivedeme k varu
Pečená hlíva ústřičná s bedlou jedlou
Hlívu i bedly zbavíme nožiček, větší klobouky natrháme V průběhu pečení občas promícháme.
Pečená česneková hlíva na způsob číny
Osolíme, opepříme, zakapeme olivovým olejem, posypeme Podáváme samotnou nebo s pečeným masem.
Tofu pomazánka se zeleným mojo kořením a pažitkou
výkonu vašeho mixéru a také na tom, jak moc chcete pomazánku
Zelné šlíšky s dušenými žampiony (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Hlávkové zelí nasekám na drobno v mixéru nebo jemně nakrouhám, zasypu solí. Až pustí vodu, důkladně ho
Sýrová pomazánka s nivou a sušenými rajčaty
Balkánský sýr a nivu nastrouháme na jemných slzičkách
Česneková pomazánka z červené řepy a nivy
niva je slaná!) kapkách dle chuti okyselíme octem.Pokud použijeme do pomazánky
Jemně pikantní pomazánka z nivy a avokáda
vyšší úzké nádoby vhodné ke šlehání si nastrouhejte nivu a přidejte celé balení tvarohu.
Coniglio alle olive, Broccoli con acciughe (Králík na olivách, Brokolice s ančovičkami)
Po uplynulých dvaceti minutách přidáme vypeckované olivy
Marinované kuřecí kousky s olivovým olejem
gyros, špetku soli a trochu pepře, 2 lžíce koření Pečené
Kuřecí prsa s rajčatovo-olivovou omáčkou
rendlíku nasypte rajčata, přidejte balzamikový ocet, olivy
Špagety s olivovým olejem, bazalkou a slunečnicí
Špagety uvaříme běžným způsobem. Na suché pánvičce opražíme slunečnici. Na olivovém oleji zesklovatíme
Chřest v parmské šunce s olivovou majonézou
Nejprve připravte olivovou majonézu. Do mixéru dejte 75 g oliv, žloutky, ocet, hořčici a
LEDOVÝ SALÁT S RYŽÍ A OLIVOVÝM OLEJEM
MISTIČEK DÁME NA DNO RÝŽI, NA TO SALÁT, ZELENINU A OLIVY POKAPEME OLIVOVÝM OLEJEM A MŮŽEME PODÁVAT.
Kuřecí špíz s rajčatovo-olivovou salsou
, případně okořeníme oblíbeným kořením, a potřeme olivovým Nahoru dáme maso a přelijeme rajčatovo - olivovou salsou