Zdravé mrkvové muffiny
Nejprve namočíme rozinky do rumu asi na 30 minut. V míse smícháme všechny ingredience a směsí naplníme
Silvestrovský párty mix
Příprava roastbeefu: Maso očistíme a odblaníme. Připravené maso potřeme hořčicí a olejem a necháme takto
Zdravý dýňový cheesecake
Dýni podusíme 10 minut doměkka, slijeme, pár kousku dáme bokem, zbytek rozmixujeme a necháme vychladnout
Zdravé fitness lečo
Na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Zeleninu omyjeme, papriky zbavíme semínek a nakrájíme
Domácí párty tatarák
Svíčkovou nakrájíme na menší kousky a umeleme v mlýnku na maso. Raději dvakrát, aby byla jemná. Směs
Jak správně vařit těstoviny
Těstoviny vaříme ve velkém hrnci v dostatečném množství osolené vody; na každých 100 g syrových těstovin
Celozrnný tmavý chléb
Máslo a vodu rozehřejme. Sirup dáme do mísy, kvasnice do něj nadrobíme a mícháme až se rozpustí. Přidáme
Zdravé lososové tapas
Knackebroty nalámeme na čtverečky. Na každý dáme kousek lososa. Polovinu okurky a měsíček citronu.
Bohatá zdravá snídaně
Vejce vyklepneme na olej a počkáme až se bílek srazí. Osolíme, posypeme semínky. Na kousky v toastovačí
Jak udit správně maso
Maso na uzení naložíme na tři týdny do česnekového láku (česnek, sůl, sanitrová směs, převařená voda,
Vydatná zdravá snídaně
Jogurt dáme do misky, přidáme na kousky nakrájené omyté ovoce. Poté přisypeme ovesné vločky a ořechy.
Wrapy s grilovaným masem
V misce smícháme všechny suroviny na dip a necháme odležet v lednici. Kuřecí maso nakrájíme na nudličky
Párty mini tortilky
Maso omyjeme, očistíme a nakrájíme na nudličky. Okořeníme, zakápneme olejem a dáme odležet do lednice
Zdravé ovesné kostky
Ve větší misce smícháme ovesné vločky, kokos, semínka, skořici a prášek do pečiva. Ve druhé misce smícháme
Telecí steak "Praha"
Telecí steaky naklepeme osolíme, opečeme, na připravené maso klademe šunku, chřest, sýr a zapečeme na
Zdravé kuřecí smažáky
Na osolené a opepřené plátky kuřecích prs si poklademe šunku a goudu. Zamotáme do ruličky a obalíme v
Zdravý chřestový koktej
Chřest pokapeme citronem, necháme vychladnout, pomeranč nakrájíme na proužky oloupaný. Majonézu smícháme
Zdravé zimní mlsání
ZDRAVÉ LINECKÉ CUKROVÍ Napečeme tedy různé sladké perníčky potřebují, mají li mít červené tváře, pevné kosti a zdravé
Krvavé bulvy na Halloween
Kokos smícháme se slazeným mlékem a změklým máslem a ze směsi tvoíme kuličky. Do každé vmáčkneme lentilku
Kynuté tmavé rohlíky
Do přeseté mouky zamícháme vlažné mléko, v kterém jsme rozmíchali cukr s droždím. Potom přidáme rozpuštěný
Zdravé twix tyčinky
Nejdříve si předehřejeme troubu na 180°C. Všechny ingredience na 1. vrstvu dáme do velké mísy a důkladně