Knedlíky z ovesných vloček s tvarohem a horkým ovocem
Zbytek ovoce si povaříme v kastrolku s opět pár kapkami Podáváme posypané tvarohem a polité horkým ovocem.
Ovocná kuskusová buchta s tvarohem a šmakounem meruňka
Na kuskus natřeme tvaroh a na to ovoce, posypeme plátky
Osvěžující ovocný jogurt plný ovoce
Nakrájíme si banán, kiwi, meloun (případně vypeckovat) na menší kousky, smícháme s obyč. bílým jogurtem
Sušení rozmixovaného ovoce "ovocné ruličky"
Ovoce oloupat, odkrojit všechna natlučená místa, odjádřit Můžete kombinovat jakékoliv ovoce nebo jen jeden druh.Já
Meruňková marmeláda s kousky ovoce
Když necháte směs ovoce a cukru lehce odležet, uvolní se šťáva a výrazně tak zkrátíte čas tepelné úpravy ovoce
Zimní táč ze zavařeného ovoce
Dáme ho na plech a posypeme ovocem, ocukrujeme.
Ovoce s chlazeným tvarohovým jogurtem
Velké ovoce nakrájíme na menší kousky. Poté podáváme společně s ovocem.
Marmeláda z pozdního letního ovoce
Švestky omyjeme, odstraníme stopky, rozkrojíme na půl a vypeckujeme. Nakrájíme na menší kousky a dáme
Sladký jahelník ze sušeného ovoce
Jáhly propereme v horké vodě a ovoce nakrájíme na malé kaše přimícháme máslo, vanilkový cukr a ořechy s ovocem
Letní bublanina plna ovoce
Bílky si trošku osolíme a vyšleháme do pěny, do které poté vmícháme žloutky, cukr, citronovou kůru a
Grilované ovoce s karamelovou omáčkou
Všechno ovoce kromě banánů nakrájíme na menší kousky Ovoce poklademe na rozpálený gril asi na 5 minut.
Pečený čaj z letního ovoce
Ovoce omyjeme a zbavíme pecek. Občas plech vytáhneme a ovoce promícháme.
Plněné ovoce v alobalu na grilu
Na překrájené ovoce natlačíme oplatkovou směs a jednotlivé Ovoce zabalíme do dvojité vrstvy alobalu, vložímě těsně
Křupavé müsli plné ovoce
, pak je nasypeme do mísy a promícháme se sušeným ovocem Větší kousky ovoce můžeme pokrájet.
Brusinkový nápoj s kousky ovoce
trochu drceného ledu, přidáme nadrobno pokrájené ovoce Podle chuti můžeme trochu dosladit ovocným cukrem.
Výborný salát z exotického ovoce
Ovoce opláchneme, mango oloupeme, rozkrojíme, vyjmeme Grep oloupeme, rozdělíme na dílky a nad nakrájeným ovocem
Jahodovo pudinkový dezert (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Vmíchám pudinkový prášek do mléka a vařím do zhoustnutí muffinových formiček, po ztuhnutí vyklopím, dozdobím ovocem
Hummus ze suché cizrny
Propláchnutou cizrnu namočíme alespoň na 12 hodin do studené vody. Poté ji dáme vařit alespoň na hodinu
Salát ze suché fazole
Umytou fazoli dáme do osolené vody s bobkovým listem, uvaříme a scedíme. Do scezené vody rozmícháme cukr