Cibulačka s celerem a naklíčenou pohankou (bez tuku)
Do hotové polévky přidáme naklíčenou pohanku. Polévku servírujeme s nasucho opečeným rohlíkem nebo
Zapečený květák s pohankou a grilovanými cuketami
se nám griluje a dáme si uvařit podle návodu hrst pohanky Přidáme uvařenou pohanku, vše osolíme a opepříme.
Červená čočka s pohankou, majoránkou a česnekem
Pohanku zalijeme 1.5-2 násobným množstvím vody, přivedeme Promícháme, přidáme pohanku a dochutíme solí, pepřem
Světlý kváskový slunečnicový chléb s pohankou
Do pekárny dáme nejprve tekuté (včetně kvásku) a potom sypké ingredience. Kvasnice nakonec do důlku
Nepravý šoulet z hrachu a pohanky (bezlepkový)
Pohanku propereme, zalijeme 1.5 hrnkem vody, přidáme Uvařený hrách slijeme a smícháme s pohankou, promícháme
Karbanátková srdíčka z ovesných vloček a pohanky
Směs suchých suroviny zalijeme vařící vodou, přikryjeme a necháme asi 20 minut odstát. Potom tvarujeme
Pohanka s brusinkami, máslovými jablky a jogurtem
Do vařící vody vsypeme pohanku, povaříme 2-3 minuty Do mírně teplé pohanky vmícháme med, brusinky a necháme
Zelný závitek s pohankou a medvědím česnekem
na vál a vyřízneme část tvrdého středu. , Studenou pohanku Zalijeme vývarem (já použila z polévky), zakryjeme
Sekaná s pohankou a zelenou jarní cibulkou
Pohanku uvaříme dle návodu. osolíme, přidáme vejce a vše zahustíme instantními pohankovými
Zdravá dobrota z červené čočky a pohanky
se do hrnce se zeleninou.Přidáme díl propláchnuté pohanky
Pohanka se zakysanou smetanou, jahodami a mandlemi
Pohanku dáme vařit do osolené vody v poměru 1 díl pohanky nevstřebá všechnu vodu).Takto uvařenou pohanku můžeme
Karbanátky z pohanky, červené čočky a mrkve
Z pohanky a čočky uvařte v zeleninovém vývaru hustou Nechte také trochu zchladnout.Spojte s pohankou a čočkou
Pohanka s hlívou ústřičnou na bílém víně
Pohanku nejprve spařte horkou vodou, nechte ji dobře pod peřinu a postačí jen nechat přiklopený poklicí, pohanka
Květákové karbanátky s pohankou a mangovou omáčkou
Pohanku zalijte 400 ml studené vody a přiveďte k varu Pohanku smíchejte se lžičkou margarínu a podávejte
Kuřecí placičky s pohankou a zimním salátem
Pohanku uvařte podle návodu na obalu. Podávejte s pohankou, salátem, okurkou nakrájenou na
Sladká rajčatová polévka se zeleninou
Polévku ochuťte solí, pepřem a utřeným česnekem.
Smetanová polévka s podzimní zeleninou
množství volíme dle oblíbené hustoty a vlijeme do polévky
Květáková polévka s brokolicí a mrkvičkou
Na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Poté přidáme na kousky nakrájenou a umytou zeleninu. Krátce
Hovězí gulášová polévka se zeleninou
Na oleji zasmahneme cibuli s česnekem, chvilku podusíme, zasypeme sladkou paprikou, zasmahneme a přidáme
Polévka z patizonu a pečeného česneku
Patizon nakrájíme na kousky a dáme na plech s pečícím papírem. Přidáme česnek a pečeme asi 30 minut.
Polévka z máslové dýně a brambor
Zeleninu oloupeme, nakrájíme a osmahneme na másle. Poté zaprášíme moukou a 3 minutky opečeme. Poté podlijeme
Rajčatová polévka s bylinkami ze zahrádky
Rajčata ve spodní části nařízneme do kříže, spaříme horkou vodou, oloupeme a nakrájíme na kousky. Cibuli
Cuketová polévka s hráškem a květákem
Hrnci rozpustíme máslo na něm osmahneme nakrájenou cibuli. Zaprášíme moukou a přidáme očištěnou a nakrájenou