Slaná ovesná kaše
Zeleninu nakrájíme, nebo nastrouháme, popřípadě pár Do rendlíku dáme tekutinu, přidáme vločky a osolíme
Fermentovaná kaše přes noc
Vločky, chia semínka a amarant promícháme s mlékem a necháme přes noc fermentovat v zakryté misce. Druhý
Kokosová kaše s čokoládou
Smícháme si vločky, banán a chia semínka. Přidáme kokosové mléko, extrakt, uzavřeme nádobu a protřepeme
Ovesná kaše s kiwi
Mléko přivedeme k varu, osolíme lehce, přidáme vločky Dáme do dvou misek, přidáme plátky kiwi, oříšky, borůvky
Klasická bramborová kaše
Do bramborové kaše můžete využít i další suroviny jako
Zeleninová sekaná s masem
Maso smícháme s na nudličky nakrájenou paprikou zbavenou Poté vejce a slaninu s cibuli přidáme k masu a promícháme
Pohanková sekaná s masem
Maso s cibulí jemně umeleme. V míse vypracujeme z naměklé pohanky, mletého masa,
Vepřový bok s hruškami
pruhů kůži i s tukem. pak do masa důkladně vetřeme Maso poléváme výpekem alobalem.
Špagety s králíkem a fíky
Přidáme maso, osolíme, opepříme a poprášíme hladkou Poté přidám nasekané sušené fíky, rajčata a čerstvý
Zelňačka s uzeným masem
Ve velkém hrnci zpěníme na sádle cibuli a na ni zlehka opečeme uzený bůček. Přidáme brambory, zalijeme
Lasagne s mletým masem
Maso opečeme na pánvi, přidáme rajčatové pyré, bazalku trochu rajčatového pyré, na ně lasagne, bešamel, mleté maso
Fazole s vepřovým masem
Maso pokrájíme na kousky a opečeme na oleji, přidáme Před konce přidáme čtvrtky rajčat a kolečka klobásy
Nadívaná perlička s fíky
Perličky naplníme směsí, dáme do pekáče, přelijeme pečeme pod pokličkou (30 minut), poté sundáme, přidáme fíky
Domácí bake rolls
Bagetu nakrájíme na co nejtenčí kolečka, v misce smícháme půlku oleje s rozmarýnem a česnekem, ve druhé
Ostružinová limonáda s mátou
Ostružiny a mátu si omyjeme, část lístků natrháme nebo
Zelené fazolky s masem
Maso pokrájíme na kostky a orestujeme prudce. Přidáme maso, podlijeme vodou a přidáme fazolky.
Ovesná kaše s jablíčkem
Vločky, vodu a sůl přivedeme k varu, přidáme nastrouhané oslazení použijeme javorový sirup či cukr, popřípadě med