Šunková rýže
Do ještě horké uvařené rýže vmíchéme šunku nakrájenou Přidáme vařený hrášek a na talíři kopečky rýže posypeme
Rýže s rozinkami
Rýži propláchneme horkou vodou. , zalijeme ji horkou vodou, osolíme, přiklopíme pokličkou
Česneková rýže
Rýži dusíme a když zesklovatí, přilijeme horký vývar Rýži dále dusíme 20 minut.
Odlehčený jídelníček s Cambridge Weight Plan: Rybí špíz s nudlemi shirataki
grilovací jehlu či špejli střídavě napichujeme kousky ryby Po promytí je vložte do misky a zalijte vroucí vodou
Fikový salám
Směs strouhanky, piškotových drobečků (dětské piškoty rozdrtíme válečkem), cukru, kakaa, pokrájených
Čokoládový salám
Dáme do misky a ve vodní lázni mícháme tak dlouho, dokud se hmota nespojí. Hotové obalíme v cukru do
Šneci se salámem
na vál a rozválíme z něj jeden velký obdélníkový plát Pak poklademe plátky sýra a salámu a opatrně srolujeme
Brokolice se salámem
Salám oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Přidáme nastrouhaný salám, přilijeme vejce, rozmícháme
Steak s chimichurri omáčkou, pečenými batáty a se salátem z pečené červené řepy
Mezitím si nachystáme salát, batáty a omáčku chimichurri Zalijeme olivovým olejem, posypeme hrubozrnnou solí
Zapečená rýže s rybou a uzeným sýrem
Na rýži vložíme kousky ryby, cibuli i rajčata. hlavní chod se zeleninovým salátem.
Rybí filé v těstíčku
Fílé necháme trochu rozmrazit, ale aby nebylo moc měkké. Osolíme a opepříme z obou stran. Pokapeme citronem
Rybí závitky se žampiony
Plátky filé důkladně osušíme, pokapeme citronem, osolíme z obou stran a opepříme. Potřeme hořčicí, poklademe
Rybí rolka se špenátem
Filet ryby lehce potřeme olejem, z obou stran posolíme Necháme jej ovadnout a v misce smícháme se solí a ricottou
Přikryté rybí filé
já měla Goudu) V mističce si rozmícháme koření na Ryby Na 1 kostku dáme koření, vrstvu strouhaného salámu
Domácí rybí karbenátky
Na 2 kg ryb dávám 1 kg masové směsi na karbenátky, Z připravené směsi dělám kuličky, šulky, nebo karbenátky
Domácí rybí prsty
. – v polovině pečení rybí prsty obrátíme. Rybí prsty můžeme také jednoduše osmažit na pánvi na
Rybí filé s kokosem
Rybí filé osolíme a obalíme jako v klasickém trojobalu Podáváme s vhodně upravenou rýží nebo brambůrky a čerstvým