Low Carb vánoční citrónové řezy
Pokud snesete víc kyselosti, můžete dát i ze dvou až tří
Šťouchané brambory s jarní cibulkou a slaninou
Přisypeme nakrájenou jarní cibulku a promícháme.
Krůtí maso s fazolkami a bramborovou kaší
Vše vaříme na páře. přilejeme kojenecké mléko, přidáme kousek másla a uděláme kaši
Kuřecí maso se zeleninou s bramborovou kaší
Vaříme společně se zeleninou do změknutí. Poté scedíme, přidáme mléko a kousek másla a uděláme kaši
Pečený králík s bramboro-batátovou kaší
oloupeme, důkladně omyjeme, nakrájíme na kostičky a dáme vařit
Salát s grilovaným kozím halloumi a mátou
V posledních pár minutách pečení cizrny si připravte kozí halloumi na grilu, v kontaktním grilu nebo na
Kuřecí řízečky s bramborovou kaší pro děti
horkého mléka a ručním elektrickým šlehačem vyšleháme kaši
Vejce plněná Kozím sýrem a bylinkami
Vejce uvařte natvrdo. Oloupejte, rozkrojte a vydlabejte žloutky. Nadrobno nasekejte bylinky. Žloutky
Příkrm - červená řepa, batát a kuře
omyjeme, nakrájíme na kostičky a uvaříme zvlášť na páře nakrájíme na kostky a společně s kuřecím masem uvaříme na páře
Tvarohová pomazánka s ředkvičkami a jarní cibulkou
Ředkvičky omyjeme, cibulku očistíme a obojí nakrájíme nadrobno. Do do mísy dáme tvaroh, zakysanou smetanu
Steak se zálivkou z kozího sýra a oliv
česnek, 4 lžíce olivového oleje, citronovou šťávu a kuří Mezitím zahřejte olivobou zálivku a rozdrobte do ní kozí
Medové supreme kuře s grilovanou zeleninou
Do větší misky dáme med, sójovou omáčku, prolisované stroužky česneku, olej, osolíme, opepříme, přidáme
Kančí dušené maso na kořenové zelenině
Kančí kýtu očistíme a nakrájíme na větší kousky. Podáváme s bramborovou kaší.
Kuře grilované na plechovce podle Pohlreicha
Kuře vyjmeme z nálevu, dobře omyjeme a osušíme. do pekáčku, ve kterém budeme kuře také grilovat.
Low carb koláč se sýrem a malinami
Do mixéru nebo sekáčku ručního robotu nakrájíme na větší kousky tuhé máslo, přidáme všechny ostatní suroviny
Hrachová kaše se slaninou a opečenou cigárou
Namočený hrách osolíme a přiveďte k varu (vaříme pozvolna a cibulí a zamícháme (pokud je kaše příliš hustá,
Řecký wrap s kozím sýrem na gril
Rozpalte pánev nebo gril, kozí sýr potřete směsí olivového Tortilly dejte na pár vteřin na pánev, aby změkly,
Brokolicová polévka s kozím sýrem a krutony
Přiklopené zvolna vařte asi 8 minut, až brokolice změkne ozdobené odloženou brokolicí, posypané krutony a kozím
Vietnamská ledová káva s kondenzovaným mlékem
Kávu zalijeme vařící vodou. Necháme zchladnout.
Zapečené ledvinky s houbami pod bramborovou kaší
sherry, polovinu soli a špetku pepře a přivedeme k varu Kaši smícháme s rozmiXOvaným hráškem, fromage frais
Smažená kuřecí kapsa s bramborovou kaší
Příprava bramborové kaše: Brambory oloupeme a uvaříme Podáváme s kaší.
Jarní svačinka z celozrnného chleba a ředkviček
Chléb nakrájíme na plátky a potřeme Lučinou. Ředkvičky omyjeme, očistíme a poté nakrájíme na plátky.
Kuře na kanadsko s rajčaty, cibulí a česnekem
Směs nalijeme na kuře a dopečeme. Podáváme s bramborovou kaší.
Jarní bezový sirup do lahví s citronem
Následující den přecedíme přes plátýnko a přivedeme v varu