Pečený uzený bůček s bramborovou kaší
rozmačkaným bramborám a ručním šlehačem vyšleháme kaši (kaši můžeme posypat nakrájenou jarní cibulkou).
Kuře s houbami v ostré rajské omáčce
Pak kuře vyjmeme a odložíme na talíř. přivedeme k varu.
Dušené kuře se sladkými brambory a dýní
kastrolu rozpálíme olej a důkladně na něm kousky kuřete Přidáme cibuli a skořicovou kůru a opékáme asi ještě
Šťavnatý filet z lososa s bramborovou kaší
Brambory oloupeme, omyjeme, nakrájíme na kostky a uvaříme v osolené vodě do měkka. Poté scedíme, přidáme
Krupicová kaše se skořicovým cukrem a malinami
Poté přivedeme za stálého míchání k varu a vaříme, dokud kaše nezhoustne.
Levná hrachová kaše s opečenou cibulkou
Pokud je kaše příliš řídká, z másla a mouky uděláme světlou jíšku a dle potřeby kaši zahustíme.
Kuře grilované na plechovce podle Pohlreicha
Kuře vyjmeme z nálevu, dobře omyjeme a osušíme. do pekáčku, ve kterém budeme kuře také grilovat.
Low carb koláč se sýrem a malinami
Do mixéru nebo sekáčku ručního robotu nakrájíme na větší kousky tuhé máslo, přidáme všechny ostatní suroviny
Zapečené mleté maso s bramborovou kaší
Kaši necháme trošku vystydnout a vmícháme 2 žloutky Máme hotovou masovou omáčku a bramborovou kaši.
Jarní bramborový salát s ředkvičkami a vejci
Oškrábané brambory nakrájíme na silnější plátky nebo půlkolečka V hrnci rozehřejeme olej a brambory na
Pečené kuře s bramborem a chřestem ve slanině
Kuře důkladně omyjeme a osušíme. Po upečení kuře naporcujeme a podáváme s bramborem
Low - carb tvarohový koláč s ovocem
Rozmixujte tvaroh, jogurt, skořici, zázvor, citronovou kůru
Low Carb bagel ze 3 ingrediencí
Předehřejte troubu na 190°C. V míse smíchejte mandlovou mouku, zakysanou smetanu a kypřící prášek. Důkladně
Jarní špenátová polévka s čerstvým vejcem
Na oleji osmažte nasekanou cibuli, přidejte oloupané a nakrájené brambory i bujon, zalijte trochou vody
Pečené kuře s bylinkami podle F.O.O.D
Zbytek kůry z citronu okrájejte a překrojenou dužninu dejte dovnitř kuřete.
Kančí dušené maso na kořenové zelenině
Kančí kýtu očistíme a nakrájíme na větší kousky. Podáváme s bramborovou kaší.
Podzimní šípková omáčka s kančím masem
Kančí kýtu očistíme, nakrájíme na kusy, osolíme, opepříme Vaříme, dokud není maso měkké.
Dýňové kostky s polevou - Pumpkin bars
V míse prošlehejte vejce, cukr, olej a dýni, dokud se dobře nespojí. Smíchejte mouku, skořici, prášek
Pečené máslové kuře s rýží pro děti
Kuře velmi důkladně omyjeme, osolíme a dáme do pekáčku Cibuli oloupeme a vcelku zastrčíme dovnitřku kuřete
Medové supreme kuře s grilovanou zeleninou
Do větší misky dáme med, sójovou omáčku, prolisované stroužky česneku, olej, osolíme, opepříme, přidáme
Jarní hrášková pomazánka na chlebíček s bazalkou
Ochutíme citronovou šťávou a kůrou, podle chuti osolíme
Jarní cibulovo - sýrová pomazánka na chlebíček
V kuchyňském mixéru rozmixujeme sýr, česnek, cibulku a ochudíme solí, pepřem a citronovou šťávou. Pomazánku
Vepřová pečeně na másle s bramborovou kaší
Pečeni opláchneme, osolíme, okmínujeme a poté ji vložíme do pekáče. Přidáme oloupanou, nadrobno nakrájenou
Nejlepší bylinné čaje z jarních bylinek
A máme tu konečně jaro a s ním i spoustu jarních bylinek Jarní čaj z podbělu 2.