Pečená žebírka v javorové marinádě s grilovanou cukrovou kukuřicí
na plech vyložený pečícím papírem a pečeme půl až tři Cukrovou kukuřici nakrájíme na 5-6 cm tlusté kousky
Kapří halászlé bez kostí (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Vaříme 45 minut, pak vývar scedíme. Uvedeme opět do varu.
Vánoční kapr jinak: Kapří hranolky s citronovo–koprovým dipem
Postup kapří hranolky: Kapra osušte, osolte a opepřete Citron omyjte v teplé vodě, osušte a nastrouhejte jeho kůru
Cuketová směs s fazolemi, tofu a opečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Směs: Cuketu očistíme, podélně rozkrojíme a po vydlabání měkké dužiny nakrájíme na větší kostičky, tofu
Indická kuchyně - Rychlé ghee / ghí (žluté přepuštěné máslo) český videorecept
Přivedete k varu. Vaříte na nejmírnějším stupni vařiče, dokud se nevytvoří
Rychlý listový závin s jablky (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Listové těsto rozválíme na dva pláty, naplníme strouhanými jablky, rozinkami, osladíme, posypeme skořicí
Kuřecí salát s ananasem Magdaleny Rychlíkové
Kuře uvaříme v osolené vodě, ještě teplé ho obereme a přelijeme horkou zálivkou (zredukovaný vývar z kuřete
Borůvkový rychlík /i jiné drobné ovoce/
Z mouky, cukru, prášku do pečiva a tuku uděláme drobenku. 1,5 hrnku dáme stranou. Do zbylé drobenky
Kuřecí salát podle Magdalény Rychlíkové
Kuře uvaříme v osolené vodě. přelijeme horkou zálivkou (svaříme cca 2 dl vývaru z kuřete
Pohanková kaše, smažené listové těsto se skořicí, lesní ovoce v medu
ostružiny vložíme do horkého medu a hned podáváme s kaší
Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)
Plech na kuře (32x20cm) lehce vymáznu řepkovým olejem Do misky si naleji pár lžic řepkového oleje.
Low carb borůvkový koláč
Suroviny na těsto smícháme a natlačíme do formy na koláč 24cm. Propícháme vidličkou a dáme péct při
Sýrový chleba Low Carb
Tvrdý sýr nastrouhejte do misky a přidejte všechny suroviny. Pořádně směs promíchejte a nechte 10 minut
Křídla, plněná kuřecí fáší
U kuřecích křídel odřízneme nejmenší část křídel (špičku). Nožem nařízneme hrubší část křídel - vsuneme
Matjesy z cukety podle Járy
Cuketu řádně promícháme se solí a necháme 24 hodin v lednici. Druhý den slijeme přes síto a necháme
Lívance bez mouky-low carb
Všechny suroviny smícháme, smažíme z obou stran. Já smažím na Ghíčku. Zdobím řeckým jogurtem, ovocem
Zelňáky bez mouky (low carb)
Mozarellu nastrouháme. Vše smícháme, tvoříme placky na pečící papír. Pečeme na 180 stupňů dozlatova.
Jablečný Low carb chlebíček
Vyšleháme sníh se špetkou soli. Potom ušleháme žloutky se sladidlem. Ke žloutkům přidáme mouku a prášek
