Sojová směs se špenátem a bramborovými noky
Sojové maso vaříme v zeleninovém vývaru zhruba 20 Po chvilce na pánev přidáme sojové maso, přidáme kmín
Penne se špenátem a s kousky kuřecího masa / dietni
Vmícháme čerstvý špenát. naservíruje těstoviny, poté přidá kuřecí kousky se špenátem
Špenát (mangold), vepřové maso, bramborový knedlík
Maso: na drobno si nakrájíme cibulku, tu dám na hlubší přidáme trochu kmínu celého, lehce podlijeme pokud nám maso
Steak s citrónovou omáčkou a špenátem
Vložíme maso a opékáme asi 4 minuty. Když je maso hotové, na troše olivového oleje smažíme
Špagety s gorgonzolovou omáčkou a špenátem
Smetanu smícháme s vývarem, uvedeme k varu a ve směsi Ve vařící omáčce necháme zavadnout špenátové listy.
Kuřecí se špenátem a česnekovou omáčkou
Hotová prsa vyjmeme, do výpeku přidáme máslo a nakrájený zalijeme vodou, provaříme a před koncem zjemníme smetanou
Tagliatelle se špenátem a houbovou omáčkou
Přilijeme smetanu a přidáme špenát. hotový.Když je vše hotové, naservírujeme do misek
Losos s hořčicovou omáčkou a špenátem
Suroviny na omáčku dobře promícháme a dáme proležet , filety přelijeme omáčkou.
Jarní bylinková omáčka se špenátem
Do jarní bylinkové omáčky se špenátem přimícháme až pokrmům, vařeným bramborám, pečenému masu apod.
Panenka se špenátem a pepřovou omáčkou
Po chvíli přidejte vývar a smetanu. Špenát nechte zavadnout na orestované šalotce.
Palačinky se špenátem s medovou omáčkou
Na náplň rozehřejte olej, přidejte česnek, špenát a Přelijte omáčkou s petrželkou a máslem.
Smetanová houbová polévka s uzeným masem a koprem
Přilijeme smetanu, přidáme jemně krájený kopr a necháme Na talířích doplníme polévku nakrájeným uzeným masem
Skopová kýta na smetaně
Hotové maso vyjmeme, šťávu vydusíme na tuk, zaprášíme Vložíme zpět maso.
Sýrový nákyp se smetanou
Z másla a mouky připravíme světlou jíšku, zalijeme ji mlékem, osolíme a povaříme. Do vychladlého bešamelu
Sýrová polévka se smetanou
Nakonec do sýrové polévky vlijeme smetanu s rozkvedlaným Sýrovou polévku se smetanou podáváme s krutonky nebo
Sýrové kuře na smetaně
Potom zalijeme polovičním množstvím sýrové smetany Do předehřáté trouby vložíme sýrové kuře na smetaně
Smetanové fazolky a kukuřice s masem podávané na bramboru vařeném ve slupce
část provensálského koření a pepře.4) Přidáme kuřecí maso Znovu na prudkém ohni restujeme, dokud maso není hotové
Paštičky z listového těsta plněné sýrovou pěnou
Vychladlá kolečka plníme různými druhy sýrové pěny.
Grilované párky s romesco omáčkou a batátovými hranolky
V malé misce smícháme hořčici, sójovou omáčku, javorový Párky podáváme s romesco omáčkou, batátovými hranolky
Jehněčí plec s mátovou omáčkou a mrkvovými hranolky
Mrkve oškrábejte a nakrájejte na hranolky. Maso zprudka opečte na pánvi, přibližně 3–5 minut z
Sýrová omáčka :)
Na oleji zpěníme cibulku (já ji rozsekala v ronyxu kukuřici a 1 nebo 2 stroužky česneku (podle množství omáčky