Kari rizoto s uzeným tofu
Přisypeme mrkev, zalijeme zeleninovým vývarem nebo ideálně z mlýnku čerstvě namletým, osolíme bylinkovou solí
Rajská polévka s tofu knedlíčky
závěr polévku osladíme třtinovým cukrem, dochutíme solí Tofu knedlíčky připravíme tak, že přírodní tofu protřeme
Veganská zelňačka s uzeným tofu
Nejprve sušené houby zalijte vodou. Pak přidejte na malé kostky pokrájené uzené tofu a
Bramborová polévka s uzeným tofu
Zalijeme zeleninovym vývarem a přidáme oloupané a na oleji orestujeme dozlatova na kostičky nakrájené tofu
Smažený tempeh a tofu s hummusem
obalíme v hladké mouce, poté v rozmíchaném vejci se solí Stejně postupujeme s tofu.
Tofu s květákem a houbami shitake
Tofu nakrájejte na kostičky a naložte do marinády., rozehřejte v ní lžíci oleje a osmahněte na něm kostky tofu
Uzená tofu pomazánka a její variace
do vyššího kastrůlku na rozehřátý sezamový olej a smažte Zalijte vodou nebo vývarem a společně povařte cca 5
Sójové nudličky se zeleninou a tofu
Tofu nakrájíme na kostičky. Sójové nudličky se zeleninou a tofu podáváme s rýží
Vaření s Liuem: Tofu s květákem
Tofu nakrájíme na kostičky a naložíme do marinády., Přidáme marinádu, limetkovou šťávu a opečené tofu.
Smažené tofu s chilli solí
Za neustálého obracení ho smažte 2–3 minuty, dokud nezíská zlatou a křupavou kůrku.
Grilované tofu s mandlovými plátky
Tofu vyjmeme z obalu a necháme okapat. Připravíme si kusy alobalu, každý plátek tofu dáme
Čínské zelí s tofu dresinkem
Tofu natural (1 balení - 200 g) nalámeme na kousky. Připravenou zálivkou zalijeme nakrájené čínské zelí
Krémové risotto s tofu a hráškem
Vsypeme rýži, znovu orestujeme, přidáme hrášek a zalijeme Směs osolíme bylinkovou solí, přidáme tymián a za častého
Brokolice a houby s karamelizovaným tofu
Karamelizované tofu: Tofu slijte, osušte papírovou misce smíchejte sójovou omáčku s hnědým cukrem a nalijte
Polévka ramen s opečeným tofu
přidejte několik lžic miso pasty a ještě asi minut smažte Nudle rozdělte do misek, zalijte polévkou, doplňte
Bezmasá sekaná s tofu a čočkou
Ovesné vločky dejte do misky, zalijte je 2násobným Tofu rozmixujte v mixéru nebo nastrouhejte na jemném
Zapečené těstoviny s tofu a špenátem
Do pánve nalijeme olej a na rozehřátém oleji necháme Ochutíme lahůdkovým droždím, solí a pepřem.
Rajčatové těstoviny s tofu kuličkami
Poté zalijeme konzervou sekaných rajčat a vaříme zhruba Následně si připravíme kuličky z tofu.
Italská polévka s uzeným tofu
Zalijeme vodou, necháme vzkypět. Pokud je třeba, dochutíme polévku s uzeným tofu solí
Drožďové tofu knedlíčky do polévky
přidáme vejce, majoránku, sůl, najemno nastrouhané tofu Drožďové tofu knedlíčky zaváříme ve slané vodě nebo
Špenátové rolky s uzeným tofu
čerstvý špenát a posypeme nahrubo nastrouhaným uzeným tofu Špenátové rolky s uzeným tofu podáváme jako slanou
Rýžové nudle s tofu a brokolicí
Tofu nakrájíme na kostky velké asi 2x2 cm. Rýžové nudle s tofu a brokolicí posypeme sezamovými
Ostrá kokosová polévka s tofu
Vše zaprášíme kurkumou, promícháme a zalijeme vývarem Kokosovou polévku s tofu dchutíme solí i pepřem a už