Tofu tvaroh s řeckým jogurtem
Do mixéru nadrobíme tofu natural, přidáme řecký jogurt Tofu tvaroh s řeckým jogurtem podáváme jako výbornou
Uzené tofu s divokou rýží
Toufu nakrájíme na kostičky 1x 1 cm. Rýži scedíme, přidáme na pánev k fotu a zelenině, zalijeme
Bramborová frittata s tofu a pažitkou
Vejce rozklepneme do misky a rozšleháme se smetanou, solí , zalijeme ochucenými vejci a na mírném ohni necháme
Těstoviny s rajčatovou tofu omáčkou
Dáváme pozor, aby se omáčka nepřipálila. s tofu a ihned podáváme.
Mramorový koláč s bílým tofu
Bíle tofu rozdrobíme do mísy, přidáme rostlinné mléko °C, formu na koláč si vyložíme pečícím papírem a nalijeme
Žitné halušky se zelím a tofu
Na pánvi orestujeme na trošce tuku cibuli a tofu. Žitné halušky se zelím a tofu podáváme jako chutný
Žampionová náplň s uzeným tofu
Tofu nahrubo nastrouháme. Žampionová náplň s uzeným tofu je výborná do palačinek
Pečený patizon s tofu nádivkou
Tofu nakrájíme na kostičky. Do pánve nalijeme olej a rozehřejeme.
Cuketové rizoto s uzeným tofu
Mezitím si nakrájíme uzené tofu na kostičky, které osmažíme v pánvi na rozpáleném oleji ze všech stran do křupava
Míchaná vejce s uzeným tofu
Poté přidáme na malé kostičky nakrájené tofu a opět Míchaná vejce s uzeným tofu podáváme s pečivem.
Tofu na gril marinované v arašídech
Tofu osušte kuchyňskou utěrkou a nakrájejte na půlcentimetrové
Polévka miso s opečeným tofu
Tofu pokrájejte na kostky, zalijte lžící sójové omáčky Zalijte vývarem a dozdobte nasekanou jarní cibulkou
Podzimní miska s marinovaným tofu
Nesmí se spálit. Dochuťte solí, pepřem a na chvíli přidejte na tenké
Veggie burger s tofu a žampionem
Směsí potřete žampiony a na plátky nakrájené tofu. , rajče, tofu, žampion a cibuli.
Pad Thai s tofu a krevetami
Krevety a tofu zprudka orestujeme, přidáme omáčku Sambal Asi po dvou minutách obsah woku shrneme k jedné straně
Hnědá rýže s pálivým tofu
Rýži propláchneme, dáme do hrnce a zalijeme zhruba Tofu osušíme a nakrájíme na větší kostky.
Veganská Pho se šťavnatým tofu
dle návodu na obalu se sójovými boby ve slané vodě, slijeme orestujeme s badyánem a skořicí cca 2 minuty v hrnci, zalijeme
Chilli tofu s pak choi
Tofu osušíme a nakrájíme na kostky. Olej opatrně slijeme, tofu dáme do misky a přidáme
Restované tofu s jarní zeleninou
Tofu vyjměte z obalů a nechte na ubrousku chvíli Nakonec tofu nakrájejte na kostky.
Smažená rýže s kimchi a tofu
Ve stejné pánvi rozpalte sezamový olej Tofu nakrájejte Těsně před dosmažením přidejte tofu, nakrájenou
