Čočkový salát s pečenou dýní a jogurtem
Při servírování pokapejte jogurtem a ozdobte meduňkou Salát se ideálně hodí k pečenému či grilovanému masu
Odlehčený bramborový salát s bílým jogurtem
Vejce uvařte natvrdo. Na dip do salátu budete potřebovat bílý selský jogurt
Celerovo-jablkový salát se sýrem a jogurtem
šťávu vymačkanou ze čtvrtky citronu, hořčice, bílého jogurtu Celerovo-jablkový salát se sýrem a jogurtem podáváme
Zeleninový salát s jogurtem a kadeřavou petrželí
Mrkev a petržel promícháme s jogurtem, jemně osolíme Zeleninový salát s jogurtem a kadeřavou petrželí podáváme
Lehký vajíčkový salát se zeleninou a jogurtem
Vejce se zeleninou zlehka promícháme s jogurtem, hořčicí K lehkému vajíčkovému salátu s jogurtem a zeleninou
Řecký salát s jogurtem a sýrem feta
Očištěná rajčata a oloupanou okurku nakrájíme na Dochutíme solí a pepřem.
Rychlý těstovinový salát se sýrem a jogurtem
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu. Poté je scedíme a necháme vychladnout. Žampiony i sterilovaný
Ovocný salát s jogurtem a opraženým kokosem
naaranžujte na talíře, pokud chcete, pocukrujte, přelijte jogurtem
Zapečená polenta s tuňákem a rajčaty
Necháme jí provařit a pak přidáme konzervu tuňáka ( Zamícháme, přidáme sterilovaná rajčata a znovu zamícháme
Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty
K hotovému bulguru vmícháme tuňáka a na kousky nakrájená sušená rajčata.
Těstoviny s tuňákem a sušenými rajčaty
Těstoviny uvaříme al dente, slijeme, ale část vody Po půlminutě vmícháme odkapaný tuňák, nasekanou ančovičku
Těstoviny s pestem, tuňákem a rajčaty
si připravéme směs na těstoviny: smícháme pesto, tuňáka , rozpůlený cherry rajčata (můžou být i nakrájená klasická
Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty
Přidejte cherry rajčata. Přidejte protlak a tuňáka, promíchejte, ochuťte solí
Zapékané těstoviny s tuňákem a rajčaty
sýr nebo tvaroh, scezeného tuňáka a čerstvou bazalku Podáváme s různými zeleninovými saláty.
Zapečené těstoviny s tuňákem & rajčaty
Pak pořádně slijte a odložte stranou. sejměte z ohně a její obsah promíchejte s těstovinami, tuňákem
Těstoviny s mrkví, rajčaty a tuňákem
těstoviny smícháme s měkkou mrkví, přidáme pokrájená rajčata , hrášek a okapaného tuňáka.
Těstoviny s omáčkou s tuňákem a rajčaty
Vhoďte na něj cibuli a několik minut ji smažte. Pak přimíchejte česnek rajčata chilli a cukr.
Těstoviny s paprikou, tuňákem a rajčaty
Tuňáka slijeme a rozmačkáme vidličkou. Po chvilce smažení vložíme tuňáka, nakrájená rajčata
Tuňák zapečený s rajčaty a sýrem
Potom směs zalijeme rozšlehanými vejci se sýrem a dopečeme Zapečeného tuňáka s rajčaty a sýrem podáváme v zapékací
Omáčka na těstoviny s rajčaty a tuňákem
Tuňáka v oleji nebo ve vlastní šťávě scedíme. Omáčku na těstoviny s rajčaty a tuňákem podáváme teplou
Rychlá rajčata plněná tuňákem
Dáme si pozor, aby nám zůstal kus rajčat i s bubákem Směsí naplníme rajčata, navrch dáme trošku tuňáka,
Rychlá pomazánka z vajec a tuňáka
Vejce uvaříme natvrdo a oloupeme. Rychlou pikantní pomazánku mažeme na bílé pečivo, zdobíme