Uvaříme bílé fazole (nebo použijeme konzervu), zeleninu nakrájíme na kousky a spojíme 3 lžícemi jogurtu
Na zálivku smícháme majonézu s kečupem, okurkovým nálevem , ochutíme tabascem, solí a pepřem.
Čínské zelí nakrájíme nadrobno, krabí tyčinky nakrájíme na plátky a dáme do mísy. Tuňáka, ještě v plechovce
osmahneme na másle do růžova, přidáme nadrobno nakrájený salám mísy, pak přidáme těstoviny a osmaženou cibuli se salámem
Tlačenku, okurky a vejce nakrájíme na kostičky, cibuli na kolečka (pokud je větší tak na půlkolečka),
Okurku, rajčátka, papriky, olivy nakrájíme na kostičky a přidáme jemně nasekanou cibulku a bazalku. Vše
Dochutíme solí, pepřem, cukrem, octem a necháme ještě nakrájíme na malé kostičky a před podáváním posypeme na salát
Ugrilujeme nejlépe na domácím grilu naložené maso nakrájené ať se to hezky spojí, okořeníme dle chuti pepřem a solí
Do uvařených a vychladlých těstovin přidáme na drobno nakrájený pórek, papriky a krabí tyčinky. Nakonec
Hlávkové zelí omyjeme a natrháme na menší listy do salátové Mezitím uvaříme dvě brambory a tři vejce natvrdo.
s nakrájeným pórkem orestujeme na troše oleje na pánvi Polovinu ledového salátu pokrájíme na drobnější kousky
Omytý ledový salát lehce pokrájíme a v misce ho posypeme kalorické nároky, není nic jednoduššího, než doplnit salát
Krabí tyčinky rozkrájíme na tenké nudličky a orestujeme na pánvi.Mezitím na jemno nastrouháme mrkev,
Těstoviny si uvaříme klasickým, běžným způsobem, tzn vroucí a osolené vody, zamícháme ode dna a vaříme tzv